经期为什么不能泡脚需要注意什么

泡脚的时候会加快血液循环，怀孕和月经期间的女性如果长时间泡脚的话，血液运转会加快，月经量增多甚至会出现流产的情况。此外，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

1.有血热症状和月经量多的人不宜泡脚，一般有血热症状的朋友平时容易口渴、心烦、月经暗红或鲜红，这种情况的朋友月经期间是不能泡脚的，而且平时也不要天天热水泡脚. 月经量大的朋友经期间泡脚会加大经血量，长此以往的话，容易引起贫血，所以不宜泡脚。

2.有宫寒症状和月经量少的人可以多泡脚。有不少女性朋友每次来月经肚子都会疼，手脚冰凉，小腹冷痛，而且量不多，那是因为宫寒所致。这种情况的女性朋友平常可以多泡泡脚，经期的时候也是可以泡的。

宫寒的女性朋友月经期间泡脚对痛经都有不错的缓解作用，同时能疏通经络、温暖身体，从而有助于经血的排出还能消除疲劳，促进睡眠。

水量不能太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

泡脚后不要马上睡觉

泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。