女生来“例假”，这4种水果使劲儿吃，排出污血养颜，增加免疫力

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1，榴莲

榴莲是一种热带水果，它的性质是温暖的。非常适合在姨妈期间进食，尽管气味很浓，但味道还是不错的。它可以加热子宫，补充身体的能量，促进身体的新陈代谢，消除垃圾和毒素，并使体重不断下降。

2,柠檬

柠檬是很多女性的最爱，它含有丰富的维生素C等，具有很好美容养颜功效，但你知道吗？柠檬还具有非常好的活血化瘀功效，经期可以适当喝些柠檬汽水，可以非常好的促进子宫垃圾毒素排出的作用，让污血排出得更顺畅，净化我们的子宫，让你的子宫更加健康。

3.桑葚

桑葚含有多种矿物质，可促进人体血液循环，改善气血两虚的问题，妇女在月经期间多吃桑葚，可以补充人体免疫力，保护子宫，对美容有很好的效果。

4.姜糖

许多人不喜欢吃这种糖，但是生姜糖果对感冒有很好的作用。如果女性在月经期间在体内受凉，则会引起月经不调或血液排泄不畅，这将成为体内蓄积的毒素。因此，此时吃一些姜糖可以很好地缓解这种症状。