教你最大保留百香果有什么好处？这里告诉您百香果的营养价值吃法

原标题：教你最大保留百香果有什么好处？这里告诉您百香果的营养价值吃法

一、

百香果的作用

1、深度清理机理。

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理。

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理。

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分 子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

4、促进代谢。

超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

5、解暑、开胃。

夏天喝还可以放几块冰块绝对的解暑、开胃。

6、消炎。

百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。

7、解酒。

对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。

8、保健。

百香果对人体有很好的保健作用,如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等。

二、百香果皮含有丰富的维生素、它能深度清理肠胃、降脂养颜、制成糖后、是不可多得的养生佳品。下面介绍下百香果皮晒干怎么用吧！

百香果的皮晒干有什么作用

1、排毒养颜

百香果皮有着不可思异的丰富营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。

减肥食用百香果皮可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

百香果皮中的果胶具有优良的口感，具有低糖、低热量的性能，适合糖尿病和高血压人群食用。

2、延缓衰老

百香果皮含有花色苷类色素，具有抗氧化活性，可以延缓衰老，排毒养颜。

3、增强免疫

百香果果皮不仅可以减轻哮喘、化痰止咳，还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎等。 百香果果皮还可以活血强身、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳增强免疫力等。

4、促进代谢

百香果皮中含有17种生命必需的氨基酸，每100克百香果皮中氨基酸的含量达到1.55克，能够促进新陈代谢，清肠道，降低胆固醇，净化血液，对于防治高血压有很好的效果。

5、百香果的皮可以吃吗？

百香果的皮不能直接食用，因为它的皮比较硬，直接吃到肚子里消化不了，一般都是用来煲汤，泡茶或入药，通过高温成分释放出百香果皮的营养成分。

6、百香果皮的食用方法

果皮不能直接食用，因为百香果的皮比较硬，所以直接吃到肚子里也消化不了，一般是用来入药或者是煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来。

1.百香果皮泡酒。

2.百香果皮做成糖果，加入冰糖做成糖果。

3.做成百香果冬瓜排骨汤。

4.用百香果皮直接泡水。