过了50岁的女性要多吃它，安神镇定，降三高，后悔没早点吃

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过了50岁的女性要多吃它，安神镇定，降三高，后悔没早点吃

牛肚含有丰富的脂肪、蛋白质，以及磷钙铁等矿物质等，能为人体提供营养。补脾益血牛肚适用于血气不足、营养不良的人。

猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。食用猪血可补充人体营养。补血猪血中含铁量较高，可以防治缺铁性贫血。止血猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。抗衰老猪血所含的锌、铜等微量元素，具有抗衰老的作用。助消化猪血有助人体消化和营养的吸收

羊心含有大量蛋白质、维生素和铁、硒等矿物元素，具有补气益气，补血益血的功效。护心羊心能够保护心肌细胞，可用于治疗失眠、心悸、心率失常等症状。

常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。降血脂桑葚中含有有益的的脂肪酸，它能分解脂肪、并降低血脂，可以防止血管硬化。延缓衰老桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。防癌抗癌桑葚具有促进免疫功能的疗效，可以防癌。健胃消食桑葚有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。乌发美容桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。