西兰花虽好，防癌，降三高，但必须绕开2种食物！很多人吃错

原标题：西兰花虽好，防癌，降三高，但必须绕开2种食物！很多人吃错

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西兰花已经被很多人吃了，经常在日常生活中食用，而且保健的价值仍然很高，尤其是抗癌和健康三大功效最好，在20种抗癌食品中次之，但西兰花很好，有禁忌，但这样吃对身体有害。

西兰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。质地细腻，甜可口，食用后易于消化吸收，其嫩茎纤维熟食油炸嫩可口，适合老年人、儿童及脾胃虚弱、消化功能不强的人食用。

食用西兰花常能增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力，并能预防感冒和坏血病的发生。

花椰菜不能和它一起吃。

西葫芦

西兰花富含维生素C，西葫芦含有维生素C分解酶，可破坏维生素C。

牛奶

吃西兰花后不要喝牛奶，很容易产生消化不良。