“夏吃伏羊冬不寒”，这句话有没有道理？

原标题：“夏吃伏羊冬不寒”，这句话有没有道理？

俗话说：“夏吃伏羊冬不寒”是有道理的。羊肉分山羊肉，绵羊肉，野羊肉。无论那种羊肉都含有大量优质高蛋白。因为羊肉性温热，很多人觉得适合冬季进补。

它既能抵御风寒，又可滋补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切阳虚症状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。

但是羊肉更适合夏天进补。为啥这么说呢？因为夏季气候炎热，很多人都喜欢大量饮用寒凉制品。什么雪糕，冰棍，西瓜，冰镇饮料，冰啤酒等。很多蔬菜也是性寒的：苦瓜，黄瓜，甜瓜，丝瓜，茄子，芹菜。人体吃多了会在体内集聚湿寒之气，这时候吃点羊肉火锅，热气腾腾的，会使人体大量排出体恁湿寒。

羊肉对身体的好处不少：其肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，无论男女，都适合经常食用。

1.保护胃黏膜 羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

2.羊肉补肝明目 羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

3.羊肉温补脾胃 羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

4.羊肉温补肝肾 羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

5.补血温经 羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。

6、寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

7、羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。

8、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。