苦丁茶一次泡几根 苦丁茶一天喝几次最佳

苦丁茶泡出来味道比较苦，所以一次是不能放太多的，而且泡多了对身体健康也无益，那么苦丁茶一次泡几根呢?

苦丁茶一次泡几根

一般而言，一支一芽二--三叶的苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，一般一次放一两支苦丁茶来冲泡就可以了，如果过量的放入苦丁茶，那么会给人体健康造成许多不必要的麻烦。

苦丁茶一天喝几次最佳

苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。

苦丁茶长期喝可以吗

1.苦丁茶是不可以长期的服用的，如果长期的服用的话，会损伤肝肾功能。

2.苦丁茶性味苦寒，患有慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎或者是脾胃虚寒的话就不适合饮用了。

3.苦丁是有很好的活血的作用，所以孕妇是不适合食用的。

苦丁茶和什么搭配最好

材料

小叶苦丁2克、栀子2克、红巧梅3克

泡法

1将栀子和红巧梅洗干净。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将苦丁茶放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。

2然后把栀子和红巧梅加入到苦丁茶杯中，再次倒入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。

好处：苦丁茶具有清热解毒、明目清肝、降脂降压降血糖、利尿通便和减肥的功效。栀子具有泻火除烦、清热利湿、 凉血解毒和保护肝脏的功效。 红巧梅具有抗辐射、滋阴调经、解郁降火、补血、健脾胃、消炎和祛斑的功效。这款茶饮可清热泻火、利湿，辅助治疗湿热体质者内热旺导致的大便干结、小便赤短。这道茶可以适合经常容易上火的人群，对于白领们也很适合，可以有抗辐射调经的作用，而且还可以有解毒去火的效果。