海带加“此物”一起煮，没事吃几口，可能软化血管，远离三高！

原标题：海带加“此物”一起煮，没事吃几口，可能软化血管，远离三高！

海带加“它”一起煮，没事吃几口，可能软化血管，远离三高！

海带是我们生活中较为常见的一种食物，其属于海藻类植物，具有较高的营养价值。常吃海带有助于帮助我们清理血管内的垃圾，海带在经过血管的时候，可以吸附血管壁上堆积的脂肪垃圾，并通过身体的排泄作用，将这些可能诱发身体出现血管类疾病的物质一起排出体外。起到净化血液的作用。若是患有三高，不妨多吃海带，有利于刺激身体内血液循环加快，降低三高对身体造成的影响，滋养血管，身体越来越健康。此外若是在食用海带的时候和“它”搭配，或许营养作用翻一番。

1. 海带配合豆腐，远离三高

豆腐是生活中常见的一种大豆制品，其口感受到不少人的喜爱。豆腐属于凉性食物，食用后，有助于降噪清热。适合由于夏天天气炎热而心情烦闷的人。此外豆腐可以和海带搭配做成汤，营养价值高、热量低、含脂肪量低，每天吃一点，有助于促进身体血液循环，帮助身体及时的将毒素和垃圾排出体外，一定程度上缓解了三高对身体造成的影响。

2. 海带配合黄豆以及排骨，软化血管

虽然豆腐是黄豆制成的加工品，但是豆腐和黄豆还是有不少的差别。黄豆营养价值高，人适当食用，黄豆进入身体后有利于促进身体溶解血液中的部分毒素和垃圾。若是在煮海带煲黄豆的时候再加入排骨，排骨中的营养物质溶于水中，并被我们摄入，可以给我们的身体补充足够的能量，软化体内的 血管，起到预防心脑血管类疾病的发生。

3. 海带配合土豆，强化心脏

古时候有人称心脏是五脏六腑之首，心脏就像是我们身体内的皇帝一样，是我们身体内的血管指挥中心。若是心脏受损出现问题，不能很好的调控我们的身体，身体容易出现各种混乱，给我们的生命健康带来威胁。而将海带配合着土豆一起煲汤饮用，有利于养护心脏。土豆中富含钾元素，钾元素在进入身体后有助于提高心脏的动力，同时给心脏竖起一道保护膜，减少心脏受到的伤害。