平时多吃3种食物，分解脂肪，降低血脂，养护血管，常吃有益身体

原标题：平时多吃3种食物，分解脂肪，降低血脂，养护血管，常吃有益身体

桑葚是一种美味又健康的食物，香甜可口、汁浓似蜜，被人们誉为“民间圣果”，其营养价值是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。桑葚中含有亚油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。它具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，经常吃能很好的改善心血管疾病！

铁皮石斛花甘寒，归胃、肾经，有养阴清热，益胃生津，明目功效。可以治疗津伤口渴，内热消渴。铁皮石斛花产量低，非常珍贵，具有很高的营养价值，它所含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成，并且对心血管疾病也有一定作用！

小叶苦丁茶可以对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效。除此之外，小叶苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。小叶苦丁茶是一种口感偏苦的茶，但是却受到很多饮茶者的青睐，因为它的药用价值非常高，对心血管疾病引起的头疼，头晕有很好的防治作用，常喝对身体有益！