女性不妨常吃此水果，生津止渴，美容养颜，增强免疫力，早知早好

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女性不妨常吃此水果，生津止渴，美容养颜，增强免疫力，早知早好

今天为大家介绍另一种水果——人参果。人参果在中国曾一度称之为香艳茄、香瓜茄、香艳芒果、金参果、长寿果、紫香茄、甜茄、香瓜梨、香艳梨等。其果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特，颇受女性朋友们的喜爱。不少女人们想要进一步了解人参果这种水果，因此有人问女人吃人参果的好处有哪些呢？小编给大家介绍一下。

人参果中除了富含维生素C同时其他人体所需要的微量元素也很多，尤其是硒元素和钙元素，它们的含量比一些水果和蔬菜中的都要多。经常吃人参果能够预防心脑血管疾病，帮助患者稳定血压降低血糖，对糖尿病患者来说有一定的辅助功效。

人参果不仅口感清甜，同时它含有的水分也比较多，口干舌燥的时候食用能够增加口腔中的津液。尤其在每年秋冬干燥季节适当的吃一些人参果能够缓解口干舌燥的症状，而且有些人容易上火，一旦出现咽喉肿痛的症状时不用药物治疗，吃点人参果就有很神奇的治疗效果。

不管是女性还是男性经常吃人参果能够帮助人们美容养颜。这是因为它含有的营养元素比较丰富，除了维生素C和维生素B 之外，胡萝卜素的成分也不少。这些都是人体必须的营养元素，平时多吃一点人参果会让皮肤得到滋养，帮助人们美白润肤，最终达到美容养颜的目的。

人参果中含有的多种维生素，一方面能够软化血管刺激人体的造血能力，使身体更加强劲有活力，另一方面也加强了机体的抗感染能力。

提醒：1、人参果有高糖和低糖之分，糖尿病患者不宜吃甜味人参果。2、人参果果肉比较硬，婴幼儿消化系统差，因此不适合食用。3、畏寒的人不要吃太多人参果，不然可能会增加不适症状。