白萝卜和此物一起炖，色斑没了，免疫力提高了，给身体做个大扫除

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白萝卜和此物一起炖，色斑没了，免疫力提高了，给身体做个大扫除

大家常说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天的萝卜正应季，是最好吃的时候，而且它的营养很丰富，适合作为冬天进补的食材。

白萝卜除富含维生素C和微量元素锌外，还含葡萄糖、果糖、粗纤维、矿物质及多种氨基酸，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

白萝卜的另外一个功效就是可以预防心脑血管疾病的发生，能够有效减少身体中血液凝块，对血管的堵塞能起到很好的疏通作用，对于患有心脑血管疾病的人来说，非常不错的一款食材。

推荐搭配：白萝卜豆腐汤

豆腐是桌上常见的一种食物，豆腐的口感清爽不油腻，还具有很多营养，深受大家的喜爱，豆腐营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称，豆腐和白萝卜一起吃再好不过了，常食色斑没了，免疫力提高了，给身体做个大扫除！

你喜欢吃白萝卜豆腐汤吗？