糖尿病人能吃石榴吗

对于糖尿病患者来说，在饮食上是有很多禁忌的，很多食物，尤其是甜食会加重糖尿病的病情。糖尿病患者虽然不可以吃一些含糖量高的食物，但还是有很多食物是糖尿病人可以吃的。那么糖尿病人能吃石榴吗?

石榴的营养价值

石榴性味甘酸，入肾，大肠经，含有多种人体所需的营养成分，如维生素C，B族维生素，蛋白质，脂肪，钙，磷，钾，糖类以及有机酸、叶酸等。适量的吃石榴可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。

石榴的药用价值

石榴酸、温、涩、无毒，可治疗肠滑久痢、久泻不止、小便不禁，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能，可达到健胃提神、增强食欲的功效，尤其对解酒有奇效。

糖尿病人能吃石榴吗

糖尿病患者们来说是可以吃石榴的，尽管石榴中含有一定量的糖分，但是含糖量还是比较低的。糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病病，糖尿病人在在血糖稳定的情况下，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜，过量食用的话就容易引起血糖反复了。

糖尿病人吃石榴的好处

石榴中含有大量的铬元素，铬在糖和脂肪代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者食用。

怎么吃石榴降糖

石榴皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，有明显的抑菌和收敛功能，糖尿病人吃完石榴之后，可以将石榴皮洗净晒干，自制成石榴茶饮用，对身体恢复也是有好处的。

石榴对糖尿病并发症的益处

糖尿病患者患动脉硬化的风险较高，而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病。石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的风险。