前列腺增生吃什么菜好 你家里有这些食物吗

前列腺增生有一定的饮食禁忌，大家除了关心这个方面以外，还非常在乎前列腺增生吃什么菜比较好。

南瓜子

生南瓜子中除了含有维生素E、维生素A、维生素D、维生素K等对人体有益的物质和大量微量元素以外，还是锌元素的主要来源之一，其锌的含量仅次于牡顺。所以，吃南瓜子可治疗前列腺增生。另外，南瓜子还能改善性功能，激发性潜能，提高性生活质量。

西红柿

西红柿学名番茄，又称洋柿子、番李子．为茄科植物西红柿的新鲜果实。性甘，味酸，微寒。生津止渴，健胃消食。

西红柿中含有一种称之为番茄红素(茄红素)的类胡萝L素物质，这是一种抗氧化剂，比β-胡萝L素作用更强。其主要生理功能是高速淬灭单线态氧和清除自由基，防止细胞被氧化剂氧化所致的某些慢性病的发生，例如：前列腺增生。

牡蛎

牡顺又名生蚝、海蛎子。其贝壳自古列为药用，其肉味鲜美，生食、熟含均可，欧洲人称牡顺是“海洋的玛娜”(即上帝赐予的珍贵之物)、“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味圣鱼”，日本人则称其为“根之源”、“海洋之超米”。

中医认为，牡蛎可作为一种潜阳固涩、软坚散结的药物，用于肝阴不足、肝阳上亢的头目眩晕、心悸失眠、烦躁不安、耳鸣，以及自汗盗汗、遗精、胃痛反酸、瘟病痰核、翅痕痞块等症的治疗。

现代医学研究认为，牡顺含有丰富的锌、铁、磷、钙元素及优质蛋白质、糖类和多种维生素。常食牡顺可提高性功能及精子的质量，对男性遗精、虚劳乏损、肾虚勃起功能障碍、前列腺增生等有较好的效果。

栗子

栗子学名板栗，性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。

栗子有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。明代医学家李时珍介绍的食用方法是：“以袋盛生栗，悬挂风干，每晨吃十余颗，随后吃猪肾粥助之，久必强健。”吃时要细细嚼碎，口感无边，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。

现代医学研究认为，栗子不仅含有大量淀粉，还含有蛋白质、脂肪、多种微量元素及矿物质。粟子可以代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”“木本粮食”，是一种价廉物美的滋补良药。中医认为栗子的滋补功能可与人参、黄茂、当归等媲美，对辅助治疗肾虚省益，又称为“肾之果”。

注意：是栗子生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜吃得太多，特别是小儿，熟食也要适量，否则会致病。凡有脾虚消化不良、湿热甚者均不宜食用。

鸡蛋

中医认为，鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。印度医生建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质，含有人体需要的几乎所有营养物质，被称作“理想的营养库”。食用鸡蛋对前列腺疾病伴有阳痉、早泄的人大有益处，但须注意患有肾病者应慎食鸡蛋。

绿豆

绿豆是消暑解毒的良药，在我国已有2000多年的栽培史。由于它营养丰富，用途广泛，被李时珍盛赞为“济世良谷一食中要物一菜中佳品”自古以来被作为药用而备受重视。绿豆最突出的用处是作解暑饮料。

另—重要药用价值是解毒。李时珍曾指出：绿豆肉平，皮寒，能解金石、砒霜草木诸毒。绿豆对前列腺疾病也有一定的食疗作用。