夏天背上长痘痘怎么办

夏季温度较高，皮肤的油脂分泌也比较多，因此后背经常会长一些痘痘。那么夏天背上长痘痘要怎么办了？

注意背部清理

夏季背部长痘痘，有可能是因为背部皮肤表面的油脂垃圾未清洗干净，结果堵塞了毛孔，因此产生痘痘。因此夏季在在洗澡时一定要将背部清洗干净，可以买一袋浴盐或是硫磺皂，将其涂在后背，慢慢揉搓即可。这样不仅能够去除背后的痘痘，还具有杀菌消毒的功效。

合理饮食

夏季背部长痘还有可能是因为刺激性的东西吃多了，导致上火而引起的。因此夏天要合理饮食，辛辣的、重口味的食物少吃，多吃一些清淡的食物。除此之外，还可以多吃一些像银耳、百合等白色的东西，也有不错的清热降火的作用。

及时清洗凉席

除了背部自身清洗不干净会引起痘痘以外，凉席、床单等不干净也会引发痘痘。夏季气温高，人的排汗量比较大，因此凉席也很容易产生细菌，不及时清理的话对皮肤容易造成损害。因此夏天一定要定时清洗凉席，使其保持干净，免得藏污纳垢。

涂抹药膏

若后背的痘痘比较严重，建议及时就医，在医嘱下涂抹祛痘的药膏，起到消炎的作用。当然也可以在医嘱下也可以服用适量的药物，起到祛痘的作用。但是服用药物多多少少会对身体产生副作用。

盐水泡澡

夏天后背长痘之后，可以用盐水泡澡的方法来帮助祛痘。盐水能够杀菌消炎，而且用盐水泡澡能够更好地清除掉皮肤表层的油脂污垢。当然若是嫌盐水泡澡比较麻烦，可以将盐涂抹在后背，慢慢揉搓，也具有祛痘的功效。

养成良好的生活习惯

夏天熬夜，作息时间不规律会导致内分泌失调，从而也会使后背长痘。因此想要从内而外的彻底解决痘痘，必须养成一个好的生活习惯，不熬夜。同时，一些油腻的食物也要少吃，多吃一些清淡的、维生素含量高的食物。