如何预防婴儿猝死 注意：婴儿趴睡易导致猝死

许多研究显示趴睡是导致婴儿猝死症候群的重要危险因素！所谓婴儿猝死症候群，就是指1岁以下婴儿突然死亡且经过完整病理解剖、解析死亡过程并检视临床病史等详细调查后仍未能找到死因者。1岁以下婴儿每次睡眠都应该采取「仰睡」姿势，以排除侧睡或趴睡可能会引起婴儿呼吸道阻塞的因素。

婴儿趴睡易导致猝死

婴儿猝死症候群发生高峰在宝宝1～2个月大时。有些家长担心宝宝仰睡时，如果呛奶会有窒息风险，或认为仰睡会影响头型，而让孩子侧睡或趴睡。

仰睡不会增加呛奶机会

事实上，仰睡并不会增加宝宝呛奶的机会，家长无需担心，反而因为有些婴儿于睡梦中惊醒的神经反应不佳，趴睡容易导致婴儿窒息等事故，导致婴儿猝死症候群；而侧睡，则是因为容易翻身成趴睡，亦不建议。

安全睡眠环境降低猝死风险

为降低婴儿猝死症候群的发生风险，参考美国儿科医学会实证建议，并征询国内专家及相关专业医学会意见于儿童健康手册中放入「新生儿照顾锦囊-安全睡眠环境」（如附件）及「婴儿猝死症预防有诀窍」内容：

1.婴儿不与他人同床而睡：宝宝与他人同床而睡也是危险因素之一，就算是与父母或多胞胎兄弟姊妹，都建议要「同室不同床」。

2.确认无任何东西盖住婴儿头部：如使用毛巾被或毛毯时，应将婴儿裹至胸部，并将手臂露出，以减少盖住脸部的机会。

3.婴儿床表面必须坚实，不可有松软物件，如枕头、填充玩具等；且勿让婴儿睡在沙发、椅子、垫子或趴睡在父母或照顾者身上。

4.穿着一件式或睡袋型的婴儿睡衣。

5.避免环境过热，包括穿着太多衣物与过度包裹婴儿。无空调设备时，宜注意通风。

6.无烟环境，勿让任何人在婴儿附近吸烟。

多些注意减少遗憾

每个孩子都是父母的宝贝，为让每个小生命都能顺利长大，请父母、祖父母或保母等在照顾婴儿时，要注意婴儿的睡眠空间是否安全，多些注意，就可以减少婴儿猝死带来的遗憾。