肝火旺可以喝野菊花茶吗 肝火旺喝菊花茶还是金银花茶

夏季来了，由于低气压天气影响，许多人都会觉得心烦气闷，甚至有肝火旺盛的情况，而野菊花茶有很好的清热效果，那么肝火旺可以喝野菊花茶吗？

肝火旺可以喝野菊花茶吗

肝火旺可以喝野菊花茶的。

野菊花性凉，味甘、苦，入肝、肺经，有散风清热、平肝明目的作用，对于肝火、肺火旺盛均有一定的清降作用，肝火旺盛有口苦、口干、易怒、眼干、眼屎多、面红赤、头晕等症状者，可以在平常用野菊花泡水代茶饮用。

肝火旺喝菊花茶还是金银花茶

如果明确是肝火旺盛，那么喝菊花茶会更好。

因为菊花，入肝经，清肝火效果更佳；而金银花入肺经和胃经，更适合肺火、胃火旺盛的人群。

但是肝火旺盛者喝金银花也是可以的，毕竟人的五脏六腑是相通的，许多肝火旺的人多少也会有胃火、肺火旺盛的情况，在降胃火、肺火的同时，也会帮助清降肝火。

肝火旺喝菊花还是胎菊

都可以，胎菊更佳。

胎菊就是菊花还没开放的花蕾，相比已经开放了的菊花，胎菊的清热、降火效果更好，药效更佳。

就好比食用的金银花，也是在花朵没有完全开放的时候摘花苞晒干，效果会更好。

肝火旺可以喝冰糖水吗

效果不大。

冰糖性平，味甘，入脾、肺经，有健脾和胃、润肺止咳的功效，对于肝火旺盛没有什么作用。

而且冰糖中的的主要成分是蔗糖，蔗糖的载体的代谢产物是果糖和葡萄糖，如果这些糖分没有及时转化为能量被消耗掉，就会转化为脂肪、胆固醇在体内堆积，经常喝冰糖水于肝脏健康不利。特别是肥胖、糖尿病、高血脂的人群，更加要少喝冰糖水。

肝火过旺有什么现象

1.口干、口苦、口臭、舌苔增厚

中医认为肝主疏泄，主调节消化系统的气机升降，对应六腑中的胆。肝的疏泄功能正常，则胆汁能正常地分泌和排泄，有助于脾胃的消化吸收功能。如果肝气郁结，影响胆汁的分泌和排泄，可导致脾胃的消化吸收障碍，出现胁痛、口苦、纳食不化，甚至黄疸等。

2.睡眠不稳定、身体闷热、暴躁易怒

另外，肝能调节精神情志，在志为怒。通过其疏泄功能对气机的调畅作用，可调节人的精神情志活动。肝气升发太过，则见急躁易怒、头晕目眩、头痛头胀等症状。

3.眼红、眼干、眼屎增多

中医认为肝开窍于目，肝脏的健康与否能通过眼睛观察。因此肝火旺盛常常伴随眼部症状，如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。

身体肝火旺怎么调理

1.饮食调理

在饮食上要注意养阴，多吃些凉性食物，如菊花茶、木耳、莲子等等，少吃过咸、过辣的食物，禁烟酒。

2.生活调理

心情压抑积郁、生活不规律、压力大、熬夜等都可能会加重肝火旺盛，建议将不良情绪通过运动、倾诉等方式发泄出来，同时注意保证充足的休息，不要熬夜，作息规律，不要过度劳累。

3.药物辅助治疗

必要时附加适宜的药物辅助治疗，对症状的消除及缓解、降肝火、疏肝理气都是很有帮助的。