五个月宝宝辅食食谱：燕麦大米糊

燕麦营养丰富，但口感较粗糙，即使磨碎再煮粥，宝宝接受起来也较困难，所以不宜单独给宝宝做辅食，只在煮大米、小米时适当添加少量即可，能让粥变的更稠，口感也更好，那么接下来就为妈妈们介绍一款适合五个月宝宝的燕麦大米糊做法。

宝宝吃燕麦大米糊的好处

1、促进发育

燕麦中含有丰富的钙、铁、磷、锌等矿物质，不仅能改善血液循环，预防宝宝缺铁性贫血，还能促进宝宝骨骼和牙齿的发育，大米富含淀粉和大量的碳水化合物，能为宝宝提供能量。

2、帮助消化

燕麦中含有大量的粗纤维，而纤维中含有β-聚葡萄糖，可以改善宝宝的消化功能、促进肠胃蠕动，能达到润肠通便的功效。

食材

大米1汤匙半，燕麦半汤匙。

制作过程

1、大米洗净，放入锅中加7倍水，大火煮开，小火煮至熟。

2、放入燕麦，继续小火煮至大米开花。

3、把煮好的粥倒入榨汁机中打成稠糊状，放温即可喂食。

注意事项

1、燕麦跟大米煮粥时，不能放太早，要等大米煮熟后才放，避免还没有熟就不断糊锅的现象发生，也不能放太多。

2、不要在燕麦大米糊中加糖，就让宝宝吃原味的米糊。