十个女人九个寒？4物女人手头紧也吃，暖宫排毒，远离宫寒

原标题：十个女人九个寒？4物女人手头紧也吃，暖宫排毒，远离宫寒

1.黑枣 黑枣的补血功能最好，营养价值丰富，富含的蛋白质以及多种维生素成分在其中，极易被人体消化吸收，对于宫寒的女人来说，可以增强机体的活力，促进其新陈代谢，将全身的气血得到流通，起到暖宫排毒的作用，帮助女生远离宫寒。

2.桂圆 桂圆的含铁量比较丰富，不仅能够帮助我们补充铁元素，还能够促进血液的流通，补气益血，缓解女人气血不足的情况，帮助改善宫寒的问题。而且，桂圆的营养十分丰富，平时常吃能够帮助子宫摄取到足够的营养，增强子宫的抵抗力，帮助女生暖宫排毒，远离宫寒。

3.桑葚干 桑葚干是目前水果中铁含量最丰富的，对身体补血有很大的帮助。女人日常保养子宫，要注意气血的补充，适当吃一些温性食物有助于子宫温暖，还可以帮助子宫排出湿气和堆积的垃圾毒素。患有宫寒的女人平时不妨多吃，可以暖宫排毒，远离宫寒。

4.黑豆 黑豆补气血的效果很好，也可以补充人体的雌激素，很适合宫寒的女人吃，但黑豆不能直接吃，还是煮粥更好，宫寒的女人可以每天喝一碗黑豆粥，可以暖宫排毒，远离宫寒。