40岁活成了女神：越早开始关注健康的女人，越是能笑到最后！

原标题：40岁活成了女神：越早开始关注健康的女人，越是能笑到最后！

早早开始养生的女人，活该美成不老妖精。

前阵子，因为电影《我和我的祖国》，我被小宋佳圈粉了。

她主演 20岁左右的女飞行员，又酷又靓。（ 佟丽娅都给她作配角）

谁也没想到，她已经是40岁的“老阿姨”了。

可依旧肤若凝脂，皮肤紧实，身材纤细，气质大方。难怪华仔（刘德华）两次找她演对手戏:

演技好，长得又美，以前怎么没发现她呢？！

当《奇葩说》所有人都问她保养秘籍时，她竟掏出一本《黄帝内经》。（没错！就是那本天书）

马东直呼找到同伴了！

原来，看似走在时尚前端的宋佳，却一直按照最“老土”的方式在保养。

拍摄时尚大片，也带着爱书

因为小宋佳深谙“ 健康才是真的美”的道理。

只有健康的美，才能由内而外散发出精气神，能够肤色红润、眼睛明亮、身材挺拔有劲儿，这才是抗衰的最佳方法。

▲越活越年轻的宋佳

健康，才是我们后半辈子要拼的东西。特别是疫情蔓延，你的免疫力，才是最好的“疫苗”。

《黄帝内经》，这本宋佳、孙俪都手不释卷的奇书，堪称中国人的健康生活指导百科全书，它到底神奇在哪里？

《黄帝内经》里的养生之道

活用了才是真本事

在中医们眼中，它就是中医历史上最重要的一本医典圣经。（没有之一）。所有中医知识，都能在这本书里找到根源：

“ 望、闻、问、切 ”的 诊断方法

食疗、穴位经络、刮痧、针灸 等 治疗方法

生物钟（天干地支）、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期 抗衰老等 养护方法

是的，你没看错！上面这些耳熟能详的养生方法，其实都来自于 《黄帝内经》！ ！

只可惜很多人看不懂这本“天书”，错过了很多宝藏。

比如里面提到的“望”诊方法—— 通过五指看身体情况。

那么人的 拇指肚对应的是大脑。

熬夜过后，拇指肚明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，你需要休息了。

▲人的手上，能看到脏腑的情况

在中医眼里， 我们的手、脚、甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。

如果我们能活用《黄帝内经》，就可以提前发现病苗。将大大小小的病扼杀于摇篮，更不用提能省下巨额医疗费。

28岁的蓉姐就是最好的受益者。

起因是她的 人中部位反复长痘。 明明饮食清淡，作息规律，甚至还擦了日本进口的贵妇祛痘膏，都无济于事。

她苦恼地问中医：我该怎么治好这痘痘？

中医一看： 你先别治痘，去挂个妇科查一下。

一查之下，竟然是得了 妇科炎症，医生说再晚一点输卵管就堵塞了，接着就是 不孕不育了……她倒吸了一口凉气。

后来，她听这位中医讲解《黄帝内经》时发现，脸部人中的位置，对应的就是子宫啊！

源于《黄帝内经》明堂蕃蔽图

后来蓉姐将《黄帝内经》中的辩诊、调理方法谙熟于心， 脸上的痘痘早就消失了，更惊喜的是便秘这些小毛病都不治而愈。

原来这位中医便是 国宝级老中医徐荣谦的贴身弟子、央视CCTV中华医药特邀的中医专家——迷罗。

迷罗说：《黄帝内经》赐予了我一双“ 中医眼”，让我能看透本质， 随时随地观察和调整自己和亲人的健康状况，将所有病苗扼杀于摇篮中。

之所以这么说，是因为《黄帝内经》使他受益无穷。

自幼身体孱弱险丧命

它给了他第二次生命

在学员眼里，迷罗老师总有用不尽的精力，一连上10小时的课，他还中气十足。

身体健壮，体质超乎常人，北京下雪天，穿单衣也不冷。

2019年北京初雪（零下4度） ，时尚女王杨幂披上了久违的厚羽绒，迷罗只穿一件薄单衣和马甲。

但看似百病不侵的他，曾是同龄人里 最孱弱的那一个。

7岁那年，一场感冒发烧引起了严重心肌炎，险些丧命，他不得不卧床将近一年。

外公决定从脾胃开始帮迷罗调理，从饮食到经络穴位全方位健脾。

幸运的是，迷罗的身体渐渐恢复元气，终于能下床正常走动了。

外公告诉他，脾胃调养原理正是源于《黄帝内经》——

肾为先天之本，脾胃为后天之本。那么像他一样先天不足的早产儿，可以靠调养脾胃补充不足，增强体质。

因此，迷罗在小小年纪，便暗自下了志向：我一定要学中医，让所有人免受疾病之苦！

8岁多开始跟着一名老中医边学习边调理，他的身体变得更好了——各项指标逐渐在改善，早搏、心律不齐等心脏问题也都迎刃而解。

学中医这么多年来，他才发现万变不离《黄帝内经》，这本书为迷罗打下了深厚的基础。