养肝就是养命，常吃3种食物养肝护肝，多吃有个超棒的身体

原标题：养肝就是养命，常吃3种食物养肝护肝，多吃有个超棒的身体

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。关注蓉蓉医师，每天一个健康小妙招！

红枣

红枣可以养肝护肝，补气血，延缓衰老，防癌，增强免疫力等，所以日常生活中一定要多吃红枣，最简单的吃法就是红枣泡水喝，还能清除肝脏的垃圾毒素。

三笋

竹笋、莴笋和芦笋被称为三笋，养生价值超高，常吃可以大大降低肝癌的发生率，当然还具有降血糖，降血压，降胆固醇等作用。

葡萄皮

葡萄皮含有一种叫白藜芦醇的物质，这是一种超强的抗癌物质，所以以后吃葡萄千万不要吐葡萄皮了，另外多吃葡萄对预防心血管疾病也有非常大的帮助。