秋冬进补不要盲目跟从，小心适得其反，加重病情

原标题：秋冬进补不要盲目跟从，小心适得其反，加重病情

天气开始渐凉，许多中老年人都希望通过秋冬进补抵御寒凉，而许多人选择的方法，便是食用阿胶。

但大家对阿胶进补的效果却褒贬不一，有人觉得阿胶好，有人觉得阿胶吃完后，反而适得其反，加重病情。到底什么原因呢？

阿胶的前世今生

阿胶的历史悠久，《黄帝内经》《神农本草经》里边都有介绍，但阿胶最早并不是被用于药用，而是因它的另一特性——粘度，而被广泛应用于建筑方面。

古时候的建筑，在用榫卯结构之前，大部分是用阿胶来粘。现在说起这事，许多人会觉得有些奢侈，但其实阿胶最早是用马皮熬制，制作并不精良，也没有很好的市场价值，直至后来，中医发现阿胶对出血性疾病有着很好的疗效，并经过不断研制，制作越发精良，今日所见的阿胶雏形才得到形成。

许多人觉得阿胶可以补气血，其实不然，在古时中医中，并没有将阿胶作用于任何补血的方剂中，如补血著名方剂四物汤、八珍汤、四君子汤、十全大补汤等等，其方子中并没发现阿胶的身影。

而自古，阿胶真正的功效是止血，如常用于出血性疾病——便血、尿血、女性的崩漏等等。因此，中老年人在秋冬进补时，要根据自身情况适时选择阿胶，不要盲目跟从。

尤其患有脾胃虚弱、心脑血管疾病的中老年人，更要慎重选择。其中，脾胃虚弱的中老年人，在进补时，最好选择膏方制剂，易吸收，不伤脾胃。

而心脑血管疾病患者，其主要病因是血瘀。血瘀早期，会给血管造成不完全堵塞，导致血流量速度减慢，时间一长，便会导致器官或组织缺血。血瘀后期则会形成血栓，血栓堆积易造成血管完全堵塞，引发心梗、脑梗、下肢梗塞等重大疾病。

中医里，瘀的问题，皆因五脏功能下降所致。如血不净，血粘稠，是脾脏失衡。血有斑块，肝气郁滞。血流慢，血管阻塞，心主血脉功能失调。所以，调理心血血管疾病，应从五脏的肝脾心入手，需要疏肝行气，温脾健脾，活血化瘀。心脑血管疾病患者，如果选择具有止血功效的中药进行进补，则药不对症。

在选择用药时，可以参考《中药大辞典》所记载一些活血化瘀、行气通脉的中草药来进行调养，如黄精补脾益气；三爪龙活血止痛；还有川芎行气开郁；砂仁化湿行气；首乌藤养心安神，补中气，行经络，通血脉等。