体内湿气不除，睡再久也睡不够，教你妙招逼出湿气。
原标题：体内湿气不除，睡再久也睡不够，教你妙招逼出湿气。
湿氣重百病生，这个方法7天湿氣排得一干二净
中医学家指出:湿氣重百病生,湿氣是万病之源。体内湿氣重应该怎么调理才有效？湿氣反反复复总不好怎么办？拔罐和刮痧真的可以去湿氣吗？湿氣重的症状是什么？下面我们来一起瞭解一下。
一旦符合1-2条症状，就要赶緊祛湿氣瞭，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
芙泽堂认为：体内湿氣多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体陽氣所致。很多人以为湿氣离自己很远，其实， 熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒 、缺少 运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿氣重的地区或者房间不通风透氣，都极易加重人体内的湿氣。
中医学家介绍说，现在是祛湿的最佳時机 。错过最佳時机，积攒瞭一夏天的湿氣，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。
湿氣不除，百病滋生
妇科病 ：体内湿氣过下注，出现白带多、异味等情况，导致炎症。体质差者，经期出现四肢疲倦、量少、痛经等症状。
伤害关节 ：湿氣進入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
容易衰老 ：湿氣進入体内容易引起消化係统紊亂，内分泌失调，引发众多炎症，导致人体机能减弱，使人提前衰老。
肥胖+浮肿 ：湿氣入皮下，影响皮肤细胞新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，导致肥胖，影响肾的利尿功能，继发全身浮肿。
影响排泄 ：“湿氣黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉，致使常有頭沉、无精打采感。
影响性功能：湿氣影响肾氣的宣化功能，导致水汽停滞，造成肾积水，影 响性功能。
关节痛，腰背痛：湿氣影响氣血瘀滞，嚴重時影响阻滞经络，经络不通，不通则痛。
胃炎、胃胀、反酸：湿氣在脾胃，久而生热。如果湿热内蕴，会伤到脾胃的消化能力，甚至损伤胃粘膜。
湿疹，荨麻疹：因为湿氣重，体内湿毒多，容易浸淫皮肤，从而引发湿疹！
等等……还有很多咱们就不一一列举！如果你出现以上问题，一定要相信，这是湿氣太重瞭！
温馨提示
古人 云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿氣之所以被稱为“ 万恶之邪”，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，隨時趁虚 而入 ，十人九湿 ，就是这个原因。
什么是祛湿的正确方法？
一、薏米粥等食疗方法真的能祛除体内湿氣吗？
抓点薏米和红豆，加点水，熬成粥。能祛湿吗？ 芙泽堂老师强调：薏米和红豆都是寒性，不仅不能祛湿，还会使氣血运行不畅，加重湿氣；因为湿氣入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，所以 祛湿先要健脾。
二、拔罐，伤元氣，治标不治本！
很多朋友通过拔罐祛湿，其实并无任何效果；拔罐主要是泻法，伤元氣，长期依赖拔罐祛湿，反而是降低自己本身具备的排湿能力。因此，拔 罐、艾灸、针灸、汗蒸不可取。
三、去医院看综合科室，治标不治本。
很多人湿氣重就喜欢去医院跑，医院目前还没有专门去湿氣的科室，一般都是综合科室的医生看湿氣。综合科室看湿氣肯定不专業，另外也会出现误诊等现象。所以很多人会有湿氣反复发作的情况。
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