茼蒿配一包，医生不来找，常吃降低胆固醇效果好，现在不吃亏大了

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茼蒿在我国的南北各地都能见到，菊科植物。它的花像野菊，。它的营养价值也很高，吃它的茎杆能通便排毒，消食开胃。

茼蒿对人体的好处

1，对于爱美的女士来说，应该多多的食用茼蒿，因为茼蒿能够改善肌肤粗糙的状况，让你拥有美丽的肌肤；

2，茼蒿独特的香味能够促进唾液分泌，增强食欲，消食开胃；能够强化心脏，起到养心的作用；

3，其富含的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助人体及时排毒，能够起到通腑利肠、预防便秘的目的。

4，茼蒿还能调节体内的水液代谢，可消除水肿、有利尿的作用。另外茼蒿所含的叶绿素能够起到去除胆固醇的作用，所以有胆固醇的朋友不妨每天来一份茼蒿的菜肴

推荐，茼蒿炒鸡蛋

材料：茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣

做法：茼蒿洗干净切成段，用热水焯一下，鸡蛋液中加入吃葱花，搅拌均匀后炒熟，在热油锅中爆香大蒜，放入茼蒿，颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油，翻炒均匀就可以了。