高血脂的“克星”找到了，每天坚持用，清血管降血脂，远离脑血栓

原标题：高血脂的“克星”找到了，每天坚持用，清血管降血脂，远离脑血栓

随着生活水平的提高，越来越多的人患上了高血脂，疾病年轻化也成为了一种趋势，而由高血脂带来的心脑血管疾病也给人们的健康带来了致命的威胁，所以预防高血脂至关重要。

洋葱的味道比较特别，有部分人可能会吃不习惯。但是洋葱里面含有丰富的钾与前列腺素A，这些物质能够有助降低体内血液的黏稠度，从而能达到预防血管发生堵塞的现象。

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强血管的韧性、降压降脂，因此，橘子也是预防血管疾病的佳果。

马齿苋的营养十分的丰富，它也被人们称作天然的三高“克星”，经常食用马齿苋，可以有效的清理血管内的毒素和垃圾，恢复血管弹性，能有效的预防血栓的形成

小叶苦丁，也是一种很好的草药，用其泡水，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助于减少动脉粥样硬化，降低血脂。

黄豆蛋白能有效降低血液中多余胆固醇，抗氧化，保护血管啊，预防动脉硬化，其成分卵磷脂可以加速脂肪和胆固醇的分解，化解体内脂质蓄积形成的硬化斑块。

坚持运动

经常运动不仅可以使我们身体健康，还可以帮助我们促进身体里面血液的循环流动。血液流动的通畅就能帮助我们预防血栓。