农村常吃荠菜，婆婆丁等野菜，降低胆固醇，消毒散结，健康常伴

原标题：农村常吃荠菜，婆婆丁等野菜，降低胆固醇，消毒散结，健康常伴

大家好，我是你们的好朋友“妇科苏医师”，随着时代的快速发展，越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病，而又因为各种原因，导致自己并不能及时管理自己的身体。为了大家的健康，我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识，希望能帮助到大家！

野菜应该是出生于农村的朋友非常熟悉的东西了，尤其是在春天刚刚到来的时候，田野中已经焕发出了不一样的生机，很多野菜都已经开始露出新叶，今天我们就来给大家介绍几种乡间田野非常常见的野菜，不仅可以做菜吃，对于人体的身体健康也是具有相当大的好处，而且除了摄入各种营养之外，还可以有效避免各种疾病的产生。

荠菜

荠菜含有的营养成分比较多，包括维生素和钙镁硒等各种微量元素，所以对于胰岛细胞的作用比较强大，对于患有糖尿病的人来说，多吃一些荠菜还是很有好处的，而且还能够有效降低血液胆固醇，预防各种并发症的出现。

婆婆丁

婆婆丁就是我们所说的蒲公英，在野外应该是非常常见的一种植物，小时候估计有很多人都喜欢放到手里吹一下，看看蒲公英究竟能飞多远，其实除了好看好玩之外，蒲公英还是一种非常珍贵的中草药，对人体健康具有很大的作用，败火，消毒散结的作用非常明显。

马齿苋

马齿苋最大的功能应该就是养肝护肝，排毒护肝，预防心血管疾病了，所以对于人体的健康非常有作用，对于患有心血管疾病的患者来说多吃一些还是很有好处的。

小根蒜

从外表看上去它跟蒜长的还是非常像的，而且味道闻起来也结合了葱和蒜的味道。主要作用是预防动脉粥样硬化。

水芹菜

水芹菜的营养成分相当丰富，蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，维生素和各种矿物质的含量都比较多，对于人体摄入不同营养很有帮助，而且还可以促进胰岛素的分泌，稳定胰岛功能。

以上几种菜，有野菜，也有常见的蔬菜，经常食用，效果很赞，让你与健康常相伴！