血脂一高，全身都有影响，4个异常反应，说明血脂不受控，要重视

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很多人提到高血脂都会觉得这是吃得太好，导致的富贵病，其实并不是主要原因。高血脂的发生过程是比较复杂的，它是属于一种代谢性疾病，主要是患者的血脂水平过高导致的。

高血脂的发病过程并不像我们想象中的那么简单，有遗传因素，也要很大一部分原因跟日常生活习惯饮食习惯有关联，据统计，经常食用高脂肪、高热量的食物，确实会造成血脂升高，增加患高血脂症的风险。所以一般来说，高血脂可以通过观察早期的一些症状来观察，身体的变化，以免血脂持续升高，对身体健康造成巨大的威胁我，影响我们的身体健康。

血脂一高，全身都有影响，4个异常反应要注意

1、四肢麻木

如果是偶尔出现四肢麻木的情况，比如肢体长期压迫后，出现短暂的肢体发麻，过一段时间会自己消失，这种属于正常的情况。但是，如果频繁出现四肢麻木、腿部抽筋等症状时有出现，这可能与高脂血症有关。血脂高会影响人体正常的新陈代谢，造成肢体处于缺氧的状态，所以就会出现肢体发麻。

2、反复头晕

头晕的因素也很多，熬夜喝酒都会造成头晕。但是如果一段时间内反复头晕，无论怎么休息也无法改善，说明体内血脂可能过高导致的。因为血液循环受到血液黏稠度的影响，当血脂过高的时候，体内血液循环受到阻碍，就会出现反复头晕，犯困的情况。

3、眼睑黄疣

很多人血脂高了，眼睑处都会长出一种黄色疣，很多人误以为是脂肪粒，没有去检查。一般是体内脂肪过高，导致血管出堆积过多的脂肪，眼睑处才会长出这种东西，逐渐变得越来越大了。

4、眼底变化

随着高脂血症的不断发展，患者不仅会出现眼睑黄疣，还可能出现“角膜弓”症状，这也被称为老年环。脂肪堆积在眼睛虹膜，出现的一种现象。

高血脂该怎么办？每天吃物，血管通畅，血脂不高！

1、每天喝降脂食物

随着年龄的增长，人体新陈代谢速度变慢。有时候吃进去的脂肪不能及时代谢，会导致高血脂。因此，要多吃降脂食物，多喝水，这样可以促进新陈代谢，稀释血液。喝水最好加一勺青梅柑桃液。含的柠檬酸、柠檬多酚和超氧化物歧化酶（SOD）能促进新陈代谢，减少血管内残余脂质，是提高人体血清溶血素水平的原因之一。如果每天喝，血管就会通畅，血脂也不会高。

2、定期观察血脂水平

很多人平时没有明显症状，不会定时去体检，觉得去了医院只能是乱花钱。所以很多心脑血管疾病错过了早期诊断。建议40岁以上的人，至少每年做一次体检，观察血脂、血压情况。以免防止高血脂引起动脉粥硬化，导致更严重的病情发生。

3、少吃高糖食物

平时喜欢吃甜食，如蛋糕、蜂蜜、糖等，更容易导致高血脂，因为食物中含糖量高会导致体内血糖升高，脂肪沉积在血管壁上，血液粘稠阻碍血液循环，血脂就会慢慢升高。