吃蜂蜜对胃有好处吗 这些你要知道

蜂蜜是养肝护肝的最佳食品。但是蜂蜜养胃你知道吗？蜂蜜因其营养丰富，是调理肠胃、治疗胃病的好选择，下面就给各位介绍一下蜂蜜对胃有什么好处！

调节肠胃功能，促进消化

经常喝蜂蜜可以帮助我们调节胃酸的分泌，是调理肠胃功能的好帮手！

人体在进食之后，尤其是吃的太多、太饱，会让肠胃的消化压力过大，同时功能会大幅下降，胃肠的蠕动功能变弱。而蜂蜜有促进消化、增强肠胃功能的作用，可以润肠通便，消除积食。

治疗胃溃疡

当胃溃疡急性发作的时候，喝点蜂蜜就能够起到止痛的作用，从长期调补的角度来讲，慢性溃疡反复发作的患者非常适合服用蜂蜜来促进溃疡的愈合。喝蜂蜜对胃有好处吗？现在大家都知道了吧！在这里提醒大家虽然喝蜂蜜水对身体健康有益，但是经常上腹部饱胀感的人不适合食用蜂蜜，还有经常腹泻的患者也不宜服用。

调节胃酸、治疗胃炎

蜂蜜可以起到平衡胃酸的作用，当胃酸过多或过少时候，都可以帮助人体胃酸分泌正常。饭前一个小时左右吃蜂蜜，是抑制胃酸分泌降低食物对胃黏膜刺激的黄金时间。

适当饮用蜂蜜水还对胃炎有辅助作用，是胃部护理的好食材。

小贴士

根据营养专家们的建议，食用蜂蜜的一般剂量：成年人每天食用50~100克左右为宜，也可以根据个人喜好调节。儿童应缩减食用量。

需要注意的是，用开水或者高温蒸煮蜂蜜，会严重破坏蜂蜜所含的营养物质，会使蜂蜜中的营养元素流失掉，从而降低了它的营养价值。因此，蜂蜜最好用60℃以下的温开水或者凉开水稀释后再食用，以保留蜂蜜原有的营养价值！