怎样预防三叉神经痛 预防三叉神经痛应该怎么做

三叉神经痛的表现为反复的、间歇性发作，呈慢性病程，在病程中，可有几周、几月甚至几年的自发缓解期，在缓解期内疼痛甚至可完全消失。根据三叉神经痛病症特征，我们将三叉神经痛的预防分发病前预防、发作期预防和间歇期预防。

三叉神经痛发病前的预防

1、讲究卫生，防止颜面、口腔和鼻腔感染。某些感染性疾病，如急性化脓性鼻窦炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙龈炎等，其病原体可产生毒素，对三叉神经产生不良刺激，诱发三叉神经痛。

2、避免过度劳累，增强体质，休息时避免空调或电风扇直吹头面部，避免受凉和感冒，减少病毒入侵机体。一旦病毒入侵，前额、口角和颜面皮肤出现丛集状水疱疹，多为疱疹感染，这种病毒极容易引起三叉神经痛，所以，应早期和彻底的治疗。

3、预防高血压和高血脂，控制血管硬化，避免因血管硬化导致三叉神经受压而出现三叉神经痛。

4、保持良好的咀嚼习惯，避免猛烈咀嚼。有咬合不全，下颌关节紊乱等，应及时就医矫正。

三叉神经痛发作期的预防

1、利用疼痛发作后的间歇期，清洁颜面、口腔，保持个人卫生，避免其他疾病发生。

2、用温水洗脸和刷牙、避免冷水刺激。

3、注意气候变化，避免风吹及寒冷气候对颜面部的刺激。外出时戴口罩或头巾。

4、戒烟、酒，少吃辛辣食物，避免化学刺激诱发疼痛。

5、吃质软、易嚼食物，避免硬物刺激。

6、尽可能避免诱发疼痛的机械动作，如洗脸、涮牙等，尽量避免刺激扳击点。

7、保持乐观情绪，避免急噪、焦虑等情绪诱发疼痛。

8、坚持治疗不要随便停药，以求根治。

三叉神经痛间歇期的预防

1、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

2、保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢，树立治疗疾病的信心。

3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

4、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，寒冷天注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

5、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。