秋季咳嗽老不好，4招帮你来应对

原标题：秋季咳嗽老不好，4招帮你来应对

入秋以来，天气逐渐转凉，尤其昼夜温差大，抵抗力差一点的人，一个不留神就会导致呼吸道疾病，最常见的症状比如咳嗽、久嗽，真是令人烦不胜烦：图书管里、课堂上、开会时，你的咳嗽声，声声不绝，你想拼命止住咳嗽，奈何咳嗽想让你成为人群中最“亮”的仔，除了自己生理难受外，还有影响到别人后大写的尴尬。那么，咳嗽如此顽固，到底该怎么办？

1、多喝温开水

多喝温开水，尤其是早晚，保持喉咙湿润，还能稀释痰液，缓解咳嗽，另外，多喝温开水还可以促进新陈代谢，加速身体排毒。注意最好是温开水，水太凉易刺激喉咙，太烫会烫伤喉咙及食道。

2、冰糖炖梨

久嗽不止，来点冰糖炖梨也不错。雪梨一个，从中间切成两半，把雪梨中间的子核去掉，把雪梨切块，加入冰糖，上锅蒸20分钟，每天早晚各吃一半。可以清热化痰、润肺止咳，且味道很好。

3、饮食合理

久嗽不止应饮食清淡，辛辣刺激的食物会助火生痰，应尽量避免，多吃蔬菜水果补充维生素，合理补充蛋白质，注意营养均衡，身体才能好得快，才能尽早战胜疾病。

4、药物辅助

症状严重的不妨结合药物辅助治疗，久嗽不止，痰喘气逆，喘息不眠的患者，可选用南京同仁堂止嗽化痰颗粒。

南京同仁堂止嗽化痰颗粒，是在同仁堂祖传秘方“止嗽化痰丸”基础上研制而成，独家原研，清肺止嗽，化痰定喘效果显著。方中君药川贝母清热润肺，化痰止咳。臣药前胡、半夏、陈皮、百部、瓜蒌子、石膏、麦冬，燥湿化痰。紫苏叶、桑叶、葶苈子、款冬花、枳壳、木香等多味佐药宣散外邪，清肃肺气，泻火滋阴。使药桔梗、苦杏仁、甘草宣肺利咽祛痰，降气止咳平喘。诸药共奏清肺止嗽、化痰定喘之功，用于久嗽、痰喘气逆、喘息不眠，疗效显著。