秋后多喝它，2分钟搞定，清热去火不干燥，每天喝一杯排毒不便秘

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秋天，记忆中的凄凉已经不在，取而代之的是火热的收获和美丽的蓝天白云。一生中会遇到对的人对的事，偶尔的喜欢可能也会成就你自己。我们不怨天尤人，我们自力更生，秋天就成了最好的季节。我很庆幸我遇到了对的人对的事，让我变成了一个不一样的我，从忧郁中找到了阳光和笑容。

秋天虽说是收获的季节，但是北方的天气干燥少雨，平时的空气中没有丝毫的湿润。在这个季节里很容易上火干咳，所以每年的这个季节，我都会经常的做这一款汁水给家人，清甜好喝不上火，还可以防止便秘。

所用材料：梨少许，红心猕猴桃少许，蜂蜜少许。

大家都知道猕猴桃的营养很丰富，它含有一些人体不可缺少的重要营养物质，常吃能够给家人提供丰富的微量元素带来健康的体魄。总起来说不管是老年人还是年轻人，多吃猕猴桃都是很有好处的，老年人吃猕猴桃可以预防骨质疏松，延缓衰老，年轻人吃猕猴桃可以让皮肤更好。总之好处多多，秋天也是猕猴桃上市的季节，我们别错过哦。

红心猕猴桃去皮切块，梨子切块备用。梨子香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少是秋天必吃的水果之一，不但含有丰富的营养价值，而且还可以药用。常吃可清肺止咳、清热降火，化痰润肺等。所以猕猴桃和梨子搭配不仅可以防治感冒，还能增强人体抵抗力。每一种水果都有不错的作用，尤其秋天，这种果汁纯天然，也是大自然最好的馈赠。

把梨子和红心猕猴桃一起放入刀臻米迷你破壁机中。

加入适量的凉白开，加入到最大的水位线，这样可以打2杯，每人一杯。

选择果汁键即可，2分钟就可以轻松的搞定，十分的方便快捷。

倒出果汁，能够看到很细腻的果汁就好了，可以加入少蜂蜜。如果老年人喝则不建议加蜂蜜，如果是2岁之内的孩子喝可以加少许老冰糖。

简答的一杯润燥止咳的果汁就好了，最适合秋冬干燥季节，对于干燥引起的干咳比吃药都强。

峰儿话语：

1，猕猴桃和梨子都是凉性水果，所以一次不能多吃，一杯足以，可以滋润不便秘。

2，人多可以多做一些就可以，这样的全果汁很滋养人，尤其老年人每天一杯最好。

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