柠檬有哪些美容功效 柠檬富含维生素C但可能会危害健康
柠檬富含有维生素C,可以用来美白皮肤和提高抵抗力。但如果柠檬食用太多,是有可能导致健康上的危害。柠檬的酸性太高,很容易会侵蚀牙齿、引起胃灼热、脱水、皮肤过干。因此,应避免食用过量的柠檬。
柠檬可能造成的健康危害
1、会侵蚀珐琅质
根据研究发现,饮用那些含有高量柠檬含量的果汁,像是柠檬汁或柳橙汁,可能会侵蚀珐琅质,导致牙齿染色。为了减少这个副作用,最好混合其他液体或食物。
2、会引起胃灼热
避免空腹饮用柠檬汁,因为它的酸性性质可能会触发胃灼热,甚至是加重。虽然温水混合柠檬汁很有帮助,但需要注意柠檬的数量,并且一定要添加蜂蜜。
3、脱水以及频尿
柠檬中含有抗坏血酸或维生素C,这使得它变成利尿剂。因此,当吃了太多的柠檬,它会增加肾脏的尿量,这可能会导致脱水。
4、引起胃部疼痛
虽然胃部遭受疼痛很少见,但如果食用太多的柠檬,还是可能因为它的高酸引起这样的副作用,毕竟身体能够忍受的水平有限。
5、可以加重粉刺
如果将柠檬汁直接涂在面疱上,它的酸会留下刺痛的感觉,甚至让面疱爆裂,导致一些疤痕。避免不将柠檬汁稀释直接涂在脸上,或是不在面膜上添加其他成分。
6、导致皮肤过干
如果你是干性皮肤,避免将柠檬汁直接涂在皮肤上,因为它的抗坏血酸会进一步导致皮肤干燥,形成片状和瘙痒。
柠檬的美容功效有哪些
1、可以美白皮肤
美白是柠檬常见的用途之一。将柠檬切成片状,敷在脸上,这样可以美白你的皮肤,淡化脸上的黑色斑点。
2、可以美白指甲
柠檬除了可以美白皮肤之外,也可以用来美白指甲。将指甲浸泡在柠檬汁中10分钟,或是直接用来揉擦指甲。
3、去除黑头粉刺
如果你被黑头粉刺所困扰,也可以利用柠檬汁来去除。睡前将柠檬汁涂抹在粉刺上,然后隔天再将它清洗干净。
4、可减少头皮屑
在头发上淋上一匙的柠檬汁,然后再用洗发精洗头法。接着再混合2匙的柠檬汁和2杯水,淋在头发上,这样可以减少头皮屑。