一喝酒就脸红？这可是危险信号！

原标题：一喝酒就脸红？这可是危险信号！

酒桌上，总有人稍微一杯下肚就脸红脖子粗，有人说喝酒脸红的人更能喝；也有人说这是酒精过敏症状……

喝酒脸红究竟是怎么回事？严重吗？

今天就带领大家一起揭开喝酒脸红背后隐藏的健康隐患，并教你如何有效解酒！

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喝酒脸红，是天生的

“喝酒上脸”有一个专业名词叫做“亚洲红脸症”，在中国有近40%的人有这种情况，而这主要与酒精进入人体后的代谢过程有关：

酒精进入人体后，第一步是 乙醇在乙醇脱氢酶的作用下，被转化为 乙醛；

第二步是 乙醛在乙醛脱氢酶2的作用下，被转化为 乙酸；

最后分解成二氧化碳和水。

可以看出，在整个过程中， 乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶起了至关重要的作用。

对于喝酒脸红的人，他们体内的 乙醛脱氢酶2活性很低，使得 乙醛不能很好的代谢，容易 造成蓄积；但乙醛会 扩张血管，从而引起脸红、头痛、心跳加速等症状。

而研究显示，乙醛脱氢酶2的活性高低，是由遗传基因决定的，人体内一种 ALDH2的基因发生了 突变。换句话说， 喝酒会脸红，其实是天生的，也无法训练酒量。

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喝酒脸红的四大危害

专家提醒：每一场酒局对喝酒易脸红的人而言，可能都是对生命的透支，是“慢性自杀”！

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骨折风险更高

日本一项研究表明：喝酒后易脸红的人，患骨质疏松症骨折的风险是不易脸红者的 2.5倍。

因为喝酒脸红的人分解乙醛的能力低，乙醛在体内积累会产生活性氧，当活性氧压力大时，可能 影响骨头的新陈代谢，使骨密度下降，导致骨质疏松症。

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增加高血压危险

韩国忠南国立大学对1763名男性的研究发现，喝酒容易脸红的人，即使少量饮酒，高血压的患病风险也会上升。

喝酒脸红的人每个星期饮酒 超过4杯，高血压的危险翻倍！

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增加患老年痴呆风险

斯坦福大学的研究人员通过分析20名阿尔茨海默症患者的细胞培养物，最后发现这些细胞具有 ALDH2突变。而酒精会损害受到ALDH2保护的细胞，导致 神经元中自由基和细胞死亡蛋白水平的增加，从而增加患老年痴呆的风险。

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更易患食管癌、胃癌

日本和台湾的相关研究显示，在 食道癌病人中，大概有 三分之二是来自酗酒的ALDH2突变者。

而东京大学分析了531名胃癌患者的基因数据发现， 七成胃癌患者携带ALDH2突变，这些胃癌患者的平均饮酒量并不高。

也就是说 喝酒易脸红的人即使少量喝酒，癌症的发生风险也很高。

一方面，酒精中的主要物质 乙醇会损伤DNA；另一方面，其代谢产物 乙醛也会破坏DNA，对于喝酒脸红的人，意味着更多的乙醛蓄积在体内，而任何反复损害DNA的因素都可能给癌症的发生、发展可趁之机。

最后还是要提醒大家，不管你喝酒脸不脸红，都最好不要喝酒。著名医学杂志《柳叶刀》表明： 酒没有安全剂量，只喝一点也有害！

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这些食物配酒更伤肝

酒精主要在肝脏中进行分解代谢，长期摄入大量酒精，会引起肝细胞代谢障碍，导致 肝细胞的脂肪变性、堆积。而喝酒时，若吃了其他东西，可能危害更大！

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酒+碳酸饮料

有些人在喝酒时会加 碳酸饮料及啤酒，但容易撑大胃， 增加胃的表面积，导致酒精更容易进入肝脏， 加重肝脏的负担，对肝脏造成损害。

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酒+非甾体抗炎药

服用非甾体抗炎药（常见的有： 阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等）再喝酒，会 加重胃粘膜损害，甚至出现胃出血、急性胃粘膜病变。如果本身有 肝病的病人，可能会出现 胃底血管大量出血。

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酒+久放不扔的干果+罐头