梨是很多人喜爱的水果，吃梨有哪些营养，鸭梨和雪梨的区别是啥？

原标题：梨是很多人喜爱的水果，吃梨有哪些营养，鸭梨和雪梨的区别是啥？

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。那你们知道吃梨对我们人体有哪些功效与作用呢?吃梨有哪些营养呢?鸭梨和雪梨的区别是什么？

雪梨的功效与作用

一：饭后吃梨，可排体内致癌物

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

二：止咳化痰，清热降火

在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

三：可治疗“春季季节病”

梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

四：促消化，补水分

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

五：咀嚼能当“护牙剂”

大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利。

六：可解酒，保护肝脏

梨子清凉润胃还解酒

梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

七：润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

鸭梨和雪梨的外观区别

雪梨为什么会有这个称号呢?并不是它的外表像雪一样白，而是因为它的果肉像雪一样白。雪莉的个头没有鸭梨的个头大，雪梨的果肉比较瓷实，吃起来口感更脆。鸭梨是中国河北省的本土品牌，在中国河北省生长了很多年。中国河北省有鸭梨之乡的美称，每年还会举办梨花节，大力推广梨文化。想必北方的小姑娘们一定不陌生鸭梨和雪梨，鸭梨因为适应了中国北方的生长环境，所以它的果实很大，味道非常香甜。从鸭梨和雪梨的形状上来看，它们的区别还是蛮大的，区别它们的方法还是很简单的。

鸭梨和雪梨的营养价值区别

鸭梨和雪梨虽然是两种不同的梨，但归根结底它们就是梨。所以它们的营养价值在很多地方都是相通的，鸭梨和雪梨都可以止咳润肺，经常咳嗽不好的人一定要多吃鸭梨或者雪梨。咳嗽有痰的人也可以多吃雪梨和鸭梨，因为梨具有清热化痰的作用。鸭梨有一点，和雪梨不一样，那就是鸭梨它具有非常丰富的苹果酸和柠檬酸。有高血压的人也可以多吃鸭梨和雪梨，因为鸭梨和雪梨具有降低血压的作用。

鸭梨和雪梨的吃法区别

鸭梨和雪梨它们作为一种水果，是可以直接生吃的。鸭梨和雪梨它们也是比较常见的水果，所以小编要放一个大招。鸭梨和雪梨他们都是梨，所以它们的吃法区别并不大。鸭梨和雪梨都可以蒸着吃，煮着吃。可以做成川贝雪梨，这对治疗咳嗽有很神奇的功效。冰糖雪梨水也是很好的一种饮料，可以生津止渴，提高食欲。如果都饮食比较讲究的人，雪梨一般是用炖或者煮，鸭梨不建议这样做。

生活中有各种各样的美食，有各种各样的水果，有各种各样的蔬菜。现在如果你就发现自己喜欢的美食和水果，那么这真的是一件值得非常开心的事。