喝酒之后，几件事情尽量别做，看看你有做过吗

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相信你喝酒的时候，若是家人在身边，应该会劝你不要喝酒吧。因为他们认为喝酒就是不好的习惯，主要是对身体没好处。其实吧，时不时的喝点小酒，对身体是有好处的，能够促进代谢速度，还能有效缓解下压力。

但是，若是你在喝酒之后有这3种行为的话，那不管喝多少，身体总是会受到影响的。喝酒之后，这3件事情尽量别做，对身体不好，第1件事有人还在做！

1.酒后催吐

你是不是还在因为被人劝酒而不得不去卫生间“催吐”醒酒呢？你是不是还在为了喝酒之后能好受点，一回到家就“抠嗓子”？你还在“酒后催吐”醒酒吗？这样其实对身体不好，你知道吗？

酒后催吐的方法，相信是很多人解酒的方法吧，你是不是也仍然认为这是一种很好的解酒方法呢？这样确实能解酒，却是在以胃部的健康做替换，经常这样“抠嗓子”，酒是吐出来了，胃却会很难受。还容易导致胃出血、急性胰腺炎等病症的出现，往往是得不偿失。

2.酒后锻炼

这种情况出现的几率应该比较小，因为大部分人喝酒之后，应该都是回家睡觉了。但也不缺乏有些爱健身的人，就爱喝点小酒之后去锻炼，这样也是不恰当的行为。首先，酒精本身就具有利尿作用，喝酒之后容易发生脱水情况。此时若强行进行锻炼的话，会加重脱水风险，危害到健康。

3.酒后洗澡

这种情况就出现的比较多了，大部分爱喝酒的人，都是晚上下班之后聚会喝的，喝完刚好回家睡觉。但睡觉之前，身上的酒味太重，很多人都会习惯性的洗澡之后再睡。如果洗热水澡，会使热气堆积在体内，加重醉酒状态，从而引起呕吐等不良症状。

那有的人就会说了，那我洗冷水澡可以吗？还能顺便解酒。其实，喝酒之后洗冷水澡并不能起到解酒的作用，反而还会引起感冒。