水飞蓟的功效与作用，助你缓解肝不好的征兆

原标题：水飞蓟的功效与作用，助你缓解肝不好的征兆

肝是一个沉默的器官，当他受到一些影响，出现不好的情况时，人们常常难以察觉，其实一些小细节还是能够看出肝的情况的。如果人们熟悉这些问题，能及时作出反应，调整饮食、作息的习惯，并借水飞蓟的作用护肝。那么肝不好的问题有哪些呢？

1 心情容易抑郁：肝不好的人群，由于肝不能好地运作，给身体的能量不足，容易影响到人的情绪。这时候人们容易出现负面的情绪，抑郁、动怒、悲伤等等，而负面情绪本身也会进一步影响到肝的健康。两者之间相互影响，有个良好的心态显得重要了。

2 脸色不好：由于肝是身体重要的代谢器官，当肝运作得不好时，容易影响到身体的代谢消化，也会影响体内毒素的排出。因此肝不好的人，往往脸色不好，可能会出现脸色晦暗发黄，可能还会导致色素沉淀，让脸上长斑，每天注意观察面容、气色，对于了解身体的情况还是有帮助的。

3 肝经络部位感觉不适：肝有人身体上大的血管网，这一循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝如果出现问题则会影响到血液的流通，也会对肝经络上的部分产生影响。比如小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现，可能是肝出现问题导致的。

4 消化不好：肝负责代谢所有进入体内的物质，能够代谢食物中的蛋白质、糖以及脂肪等物质，还能分泌胆汁帮助消化，对身体消化吸收有帮助。如果肝出了问题，可能会影响到消化，对人的食欲也会有不小的影响，让身体摄入不足。

如果觉得自己有这几种情况，要多多注意肝的养护了。不仅要调整、改善生活习惯，还可以借助水飞蓟的作用，帮助护肝。

属于菊科植物的水飞蓟，当中有一种叫水飞蓟素的物质，能够帮助肝保护、辅助其进行调节，帮助改善肝，对肝的保护和修复有帮助。水飞蓟素还能够跟葛根、丹参、五味子等植物想搭配。

五味子，对蛋白质、糖原生物的合成有好的作用，有利于加强肝的解毒，减轻氧基对肝的影响。葛根，有解酒的作用，有助于促进其分化和增殖，改善微循环。丹参，能够抑制发炎，有抑制肝脂质过氧化的作用。

但是植物，难以通过熬煮、浸泡析出，人们想要补充这些，可以看看汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。当中有水飞蓟、葛根、丹参以及五味子，对护肝有帮助。

出现肝不好的问题怎么办？不妨改善一些生活习惯吧，顺道补充点身体需要的物质吧！