女人要保养，保养才不显老，3种蔬菜，美容养颜，滋润皮肤

原标题：女人要保养，保养才不显老，3种蔬菜，美容养颜，滋润皮肤

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美容蔬菜，海带

海带，具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用，美容养颜、滋润肌肤，谁吃谁受益。

美容蔬菜，茼蒿

茼蒿，也叫皇帝菜，在古代，它是养生的好野菜，能提高免疫力，春天不妨坚持吃茼蒿，美容养颜、滋润肌肤，谁吃谁受益。

美容蔬菜，芹菜

芹菜，膳食纤维丰富，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益，芹菜，含丰富的维生素C，能抗衰老。