男性常吃这4种水果，有助于调整激素分泌，或能让身体更加健壮

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所有男性都一致认为，雄性激素是他们身体中不可缺少的一种内分泌激素，而女性通常把雄性激素也称为男性激素，它是每一个男性身体必不可或缺的一种重要激素。雄性激素与男人的第二特征息息相关，而在男性体内睾丸是分泌雄性激素最重要的器官，除此之外男性身上的肾上腺皮质也可以合成一部分的雄性激素。说起雄激素的问题，就不得不说现如今由于不规律的生活方式，越来越多的男性雄激素分泌不足，进而男人味也越来越低，由此不得不让各位男性注意。那么对于这样一群人来说，又该如何调整自己的身体状况呢？不妨接着往下看。

男性常吃这4种水果，有助于调整激素分泌，或能让身体更加健壮

芒果

芒果属于热带水果，有青芒和黄芒两种，一般来说我们比较常见的都是黄色芒果，热带水果都比较偏甜，它含有一种叫做“芒果酮酸”的微量元素，是分泌雄性激素的法宝，雄性激素分泌异常的朋友不妨吃一些芒果改善一下，但是也不可贪吃，有许多人对芒果都过敏，我们在吃之前要多注意下了。

龙眼

龙眼也叫做“桂圆”，过年的时候很多家里都会买一些，除了好吃之外，也图个团团圆圆的意思。很多人也不喜欢龙眼的味道，但由于它极高的营养价值，很多人也选择用干龙眼泡茶喝。龙眼也算得上一种比较独特的水果了，其富含丰富的葡萄糖等微量元素，具有超强的抗氧化性，女性朋友多吃龙眼可以有效的抗衰老，男性朋友多吃龙眼则可以有效的促进雄性激素的分泌。

桑葚

很多人了解桑葚是由于它奇特的补肾功效，其实朋友们不了解的是，它对雄性激素的分泌也非常有利。经常吃桑葚的朋友还可以促进生育，但它也有自己的缺点，季节性太强且不易储存，坏的特别快。大多数朋友只能在其上市的季节多吃一点，但还是说得注意节制一点，不可贪吃，容易导致上火。

荔枝

荔枝是为数不多的只看外表就让人非常喜欢的一种水果了，而且它果肉的含水量也特别丰富，好一点的荔枝都特别甜，它里面富含超多的糖分和氨基酸等微量元素，也属于不可多得的调节雄性激素的宝贝，在炎热的夏季，多吃荔枝还可以缓解疲劳，提升精神。

文章最后，小编想要提醒一下各位男性朋友，当我们发觉身体不适，雄性激素分泌异常时，要注意一下自己的饮食起居，有必要的话，可以通过吃以上四中水果对身体进行调理，如果大家还有其他更好的建议，欢迎在下方评论去区留言！