女性不想过早衰老，推荐常吃以下食物，排毒抗衰，美容又瘦身

原标题：女性不想过早衰老，推荐常吃以下食物，排毒抗衰，美容又瘦身

女性不想过早衰老，推荐常吃以下食物，排毒抗衰，美容又瘦身

1.百香果

百香果非常的受欢迎，主要是因为它的营养价值，而且百香果的果实酸性很强，但对人体有许多好处。百香果含有丰富的维生素，能增强人的抵抗力，还能调节血糖、糖尿病等问题有很大的帮助，常吃百香果有排毒抗衰、润肤美容的功效，所以女性朋友可以多吃一些，百香果的味道有点酸，在吃百香果时可以加一些蜂蜜，营养又瘦身。

2.南瓜尖

南瓜尖的营养很丰富，常吃南瓜尖有着清热解毒，还能美容养颜，预防高血压，降低血糖等作用，南瓜尖还有协助戒烟的作用，将南瓜尖洗净后，弄成汁，和红糖一起泡水喝，能有安定助眠、美容养颜的作用。多吃南瓜尖，还能促进胃液的分泌，有着健胃消食的作用。

3.灰树花

这是一种像花一样的菌类美食，很多人都没有吃过，它口感非常细腻，常食一些灰树花有助于呵护肌肤，能排毒消炎，提高造血功能，促进血液的循环。而且此物里面富含维生素和一些抗氧化物质，能加快身体的代谢，起到祛皱护肤、调理肠胃、延缓衰老的作用。