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男子养生(三)--《黄帝内经》(连载20)

发布时间:2020-10-30 18:22抗衰老观察 评论

原标题:男子养生(三)--《黄帝内经》(连载20)

男子养生(三)

七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极。

再过八年,到了七八56。男人56岁是个槛,看你过得去过不去。一个明显的变化就是“肝气衰,筋不能动”。这里的“筋”有两个含义:第一是筋骨的筋,也就是肌腱、韧带、筋膜的统称。男子一到56岁,肌腱、韧带老化了,弹性不好了,再不能发力了,就像失去弹性的弹簧一样。第二是宗筋的筋,即男性生殖器,《黄帝内经》里叫“宗筋”。男人正常的性功能是由肝肾共同控制的,能不能正常勃起,能坚持多久靠肝,因为男人的生殖器是“一根筋”,等于一个完整的韧带系统,归肝领导;肾管什么呢?如果把宗筋比喻成枪,肾精就是子弹,有多少子弹,能鏖战多久,靠肾。肾精是基础,涵养着宗筋。性功能一不正常了,就急着忙着去补肾是不对的,得先看看是谁的问题。枪不行了,子弹也打不远了,得养肝、补肝,只补肾就不对症。

至于“天癸竭,精少,肾藏衰”,这才真的需要去补肾。补肾大家都熟悉,电视广告里天天都在哪儿喊,什么补肾要用脑白金之类的,都是瞎白话。肾精是元精的稀释,元精是原装原配,草药补肾补的是“土八路”,补不到正规军里去,最重要的还是做人得清心寡欲,要“起居有常,不妄作劳”。庄子说:“吾生也有涯而知也无涯,以有涯虽无涯,殆矣。”人的生命是有极限的,而欲望是没有极限的。你用有限的生命跟着无限的欲望去走,这不是找死吗?!

八八则齿发去。肾者主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣,故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。

再过八年,就到了生命周期的最后一个阶段。八八64 岁,“齿发去”——头发、牙齿都掉光了,肾气也变得枯竭了。“肾者主水”,这个水不是西医说的肾脏是个抽水马桶,负责排污。这个水是“天一生水”,是无形的天水,水的分子结构是H2O,在没有形成分子水之前的氢氧原子阶段,是无形的,看不见。人体内的天水,指脑垂体的功能,道家称为上丹田,脑垂体分泌生长激素(阳中之阴,太极图阳鱼的阴眼),与肾上腺分泌的性激素(阴中之阳,太极图阴鱼的阳眼)。“癸水”是天水,生出来是地六之水,有形精血津液,总称阴精。木生火,火生土,土生金、金生水,五脏六腑生产的精华都要汇集到肾脏里,这叫“受五脏六腑之精而藏之”。藏了干什么呢?以元精为模板生产肾精啊,然后再把肾精疏布到全身去滋养每一个细胞,那叫“肾气平均”,对吧。“故五脏盛乃能泻”。所以,五脏的功能越强盛,汇集到肾脏的物流就越多,用一个很形象的词“泻”,百溪汇川,一泻千里。

现在老了64了,五脏皆衰了。讲到这里,我怎么觉得在说我呢?我也快到88了,我觉得怎么说的这么对呢!筋骨解堕,人不爱动弹了,以前还一天天的打拳,现在是“大筋软短,小筋弛长”;以前一弯腰百会顶在脚面上;现在一弯腰,头连膝盖都碰不到了,确实“筋骨懈堕”了。

再就是“天癸竭”,性激素也没有了。虽然精液、前列腺液还能够分泌,但没有了性激素的催化,没用啊。人到了八八完全丧失了生育能力了。有的人说,杨大教授八十二还娶了个28的美女呢,内情咱们不知道,不好评论。但对普通人来讲,八八“天癸竭”未必不是好事。这是身体的自我保护状态启动了。肾虚了,精不足了,那就断了那个念想,让心清净下来。耳朵如果再不好使了(我还没到那一步),这是身体不让你用听来继续消耗肾的能量,你干吗非要戴个助听器继续消耗宝贵的肾精呢?如果是我,就不要这个助听器,人生这场闹剧还没听够吗?还听?

故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。莫笑他人老,转瞬白头翁。这个时候头发都白了,身体沉重,路也走不稳了,得拄拐棍了。二八“天癸至”的时候,脊柱里面的骨髓是满腔的,想摔个跟头都不容易,因为重心在下面,小孩子也走不稳,但晃晃当当,像个不倒翁,摔不倒的。以后,逐渐骨髓空虚,从下面第五腰椎(阳关穴)冬至开始,24节脊椎对应24节气,每过一节,阳气上升一锥。现在也是一样,骨髓枯竭了,从底下开始变空虚,身体的重心逐渐随着上移,底下没根了,自然行步不正,得拄拐棍了,拄拐棍还摔跟头呢。这是俗人、凡人。

 男子养生(三)--《黄帝内经》(连载20)

我们为什么要讲《黄帝外经》?让你去对抗衰老,老而不衰啊!我命由我不由天,我就不信了。跟我一起讲养生课的,有个上海的沈维德,沈老爷子,80多了还在练瑜伽呢,身体的柔软度,不亚于年轻人,随时给你来大劈叉。你能想象吗?所以要锻炼,要加强自己的抗衰老能力。

现在,老年性痴呆、脑软化、脑萎缩的很常见。这是严重的肾精亏损导致的髓海不足,根源不在脑子,是肾亏,得用内功养,任何药物都不解决根本问题。养生是治未病,不一定非要等自己衰弱了再去养,要从平时的起居饮食开始调整。40岁以前以为自己是铁打的,谁听什么养生啊,那是老头老太才听的;等到出现问题了,才临时抱佛脚。很多年轻人为了追求长时间的性快感,忍精不射,这会导致前列腺病的。别看前列腺只有核桃大,那可是男人的生命腺。

现在有前列腺囊肿、前列腺肥大的是普遍现象,得前列腺肿瘤的都不是少数,所谓“大会不发言,小会不发言,前列腺发炎;政绩不突出,业绩不突出,椎间盘突出”。可见这个病有多么普遍。男人要懂得爱惜、保护自己的生命腺,否则到了尿不出尿,需要膀胱打眼;或者一尿就尿到内裤上、鞋子上的时候,你自己都会讨厌自己。

生命得有质量,这个质量当然有爹妈给的份,但主要是我们后天的养护。生命长养于智慧,死于愚昧无知。如果做儿女的能把这些道理和方法教给父母,我总觉得比给他们买那些什么用都不管的保健品要强得多。

 男子养生(三)--《黄帝内经》(连载20)

车前草

男人保养前列腺的方法,第一要保持腹腔温度,前列腺的肥大、囊肿,根本原因是腹腔寒湿,才会得有形的病。得想办法增加下体温度,可以坐热水盆,每天15分钟,很有效。第二要做会阴部位的按摩,前列腺包着输尿管,要轻柔按摩。第三是用车前草泡茶喝,北方的野地里就长车前草,可以用来煲汤。这是上天送给人类保护泌尿系统的良药。经常喝一喝,不会得前列腺炎、阴道炎的,还可以防治痛风。这是讲男性的生命节奏和生命的周期。

好了,关于男子养生,我们就简单讲到这里。感谢诸位听众朋友们的收听,下一期节目再会。

刘宏毅先生: