此物是天然的补血品，经常食可对抗衰老，可有效的预防贫血等问题

原标题：此物是天然的补血品，经常食可对抗衰老，可有效的预防贫血等问题

这段时间紫背菜可以说是非常受欢迎，因为这段时间正好是它上市的时间，鲜嫩极了 根本完全不用摘菜，都能嫩得出水。在市场上买的时候价格比较便宜是在2块5一斤左右，一旦见到这样的菜很多人都会买回家，也可以凉拌，也可以清炒，更可以用来做火锅，味道都特别好。

像这种蔬菜是一种十分天然的补血产品，比阿胶的效果都要好，女生常吃可轻松对抗衰老。这种菜最重要的就是补血和消炎了，它是可以改善我们气血亏损的，尤其是对于女生来说，在痛经方面有很好的改善效果。在吃的过程当中也可以减少贫血的几率，同时可以把血液当中的一些病菌全都排出，就比如说像支气管炎给我们带来的一些后果，吃掉之后都可以得到大大的改善。

像这种菜可以说是非常营养的一种保健品，造血功能非常强大，另外也可以为我们消肿，是儿童和老人最好的保健品，在我国南方经常把它当做一种补血的良药，产后妇女可以经常吃。像这种菜里面的黄酮类化合物非常丰富，有造血的功效，对于女生痛经的现象也可以得到缓解。

另外它还有很多花青素，所以抗衰老效果也特别好，能够有效为我们减少皱纹，淡化色斑，你记住了吗？若是在市场上遇见的话，女生可以适当的买一些带回家，绝对有很好的效果，在痛经的时候或者是胃痛的时候都可以做一点吃。