女人三伏天，常吃3种食物，补血美容，排毒抗衰，气色也好

原标题：女人三伏天，常吃3种食物，补血美容，排毒抗衰，气色也好

女人三伏天，常吃3种食物，补血美容，排毒抗衰，气色也好

百香果

百香果是一种营养价值非常高的水果，可以排出体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，避免有害物质在体内堆积，达到改善皮肤，排毒养颜的作用。百香果中的活性抗氧化剂异黄酮有助于调节女性荷尔蒙以及减轻更年期的症状。经常食用百香果，不仅仅能够帮助我们有效改善皮肤，同时还能够帮助我们减肥瘦身。

桂圆

桂圆对与衰老有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。有极强的清除自由基的能力，预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效。桂圆具有镇静神经，滋养血液，益脾的功效，非常适合长期失眠。桂圆可以抑制脂类物质的氧化，并能提高抗氧化酶的功效，从而来达到延缓衰老的作用。有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

冬瓜

吃冬瓜能给我们的身体带来诸多好处，含有丰富的油酸，可以帮助我们抑制黑色素的形成，所以如果你想要美白养颜的话，那么多吃冬瓜肯定是对的。所含丙醇二酸等成分，减肥的人可以多吃冬瓜，可以促进脂肪的燃烧和新陈代谢，对减肥很有帮助。含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。