对女人最好的水果，每天吃几个，美容养颜、补血益气、还能抗衰老

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龙眼又被称之为桂圆，大家对这种水果是再熟悉不过的了。可是不少人可能只知道龙眼白嫩多汁，入口香甜，却没有注意到其实吃龙眼可是有诸多养生功效的。

龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质，能够帮助润泽肌肤、增强肌肤的弹性张力，对于女性肌肤出现皱纹、无光泽、松弛等问题有很好的改善作用，美容养颜。另外龙眼补血的同时也能够让肌肤变得红润有光泽。

龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上，能够帮助抗菌抑癌。特别是更年期女性容易受到妇科肿瘤的影响，多吃龙眼能够帮助抑制妇科肿瘤。

龙眼中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量，能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生，为身体很好的补血。特别是对于身体虚弱、产后体虚的人可以很好的改善心脾气血。

龙眼虽好，但还是要注意这几点禁忌：

1、龙眼中糖分含量较高，糖尿病患者不宜吃龙眼以免加重病情。

2、孕妇不宜吃龙眼。孕妇多阴虚，吃龙眼很容易使体内内热上升而易流产。

3、龙眼属于性热的水果，所以上火、患有痤疮、便秘等情况也不宜吃龙眼。

4、女性如果是患有妇科炎症比如盆腔炎、尿道炎等也不宜吃龙眼。