养生专家提醒：夏季女人要多吃3种果蔬，可抗衰老，美容养颜！

原标题：养生专家提醒：夏季女人要多吃3种果蔬，可抗衰老，美容养颜！

养生专家提醒：夏季女人要多吃3种果蔬，可抗衰老，美容养颜！

1、豌豆

豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

2、西红柿

西红柿中的维生素C非常怕热，会受热分解。生吃的话西红柿可以摄入较多的维生素C，从而可以促进人体的皮肤变得更光滑和白皙，达到美容美肤的效果。

3、葡萄

葡萄本身有补血补气的功效，对养颜很有好处，而且水晶葡萄中的水晶葡萄籽更是让您永葆青春的秘诀，因为水晶葡萄籽中95%的成份是原青花素，能让皮肤起到保持水嫩，延缓衰老的作用。

图文来源于网络，感谢作者！版权归原作者所有，如有侵权请告知我们删除！以上就是小编对大家的一点提醒，希望对大家有所帮助，喜欢的点赞分享，更希望批评指正！！