女性想要皮肤好，常吃以下食物，美容养颜，排毒抗衰，不显老

原标题：女性想要皮肤好，常吃以下食物，美容养颜，排毒抗衰，不显老

女性想要皮肤好，常吃以下食物，美容养颜，排毒抗衰，不显老

红西柚

饮食健康离不开红西柚 由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。要适量食用，不能贪多哦。

火龙果

饮食健康离不开火龙果 火龙果不但味道堪称一绝，而且对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。要适量食用，不能贪多哦。

金钱柳

饮食健康离不开金钱柳 经研究表明，金钱柳叶中含有的皂苷、三萜、黄酮、多糖等有效成分，具有很强的降血脂作用。特别是微量元素硒能够有效改善脂质代谢，对人体内血清总胆固醇的升高具有明显的抑制作用。适当食用，身体更加健康。