47岁蔡少芬生3胎，产后暴瘦成“纸片人”，面容憔悴令人担心

原标题：47岁蔡少芬生3胎，产后暴瘦成“纸片人”，面容憔悴令人担心

随着二胎开放以后，许多家庭都迎来了弟弟妹妹。尤其是很多家庭的第一胎年龄已经不小了，育儿压力相对下降，很多妈妈决定再生第二胎，如此一来多出了很多高龄产妇。另外现在晚婚晚育的现象很普遍，这也是高龄产妇增加的原因之一。

著名演员蔡少芬现在47岁，已经拥有两个女儿，但她还是决定生第三胎。蔡少芬是一名非常敬业的演员，早在当年拍摄《甄嬛传》期间，蔡少芬就已经怀了第一胎，但她为了保证电视剧的正常拍摄，瞒着剧组自己怀孕的消息，坚持高压工作。

三个月前蔡少芬诞下第三个孩子，夫妻俩一直很低调，直到最近才向网友公开喜讯。如今刚刚生完第三胎不久的蔡少芬在网上公开了自己的最新动态，从她发布的视频我们可以看出她产后暴瘦，几乎快成了''纸片人''，面容憔悴气色不佳，有很多网友纷纷留言表示担心她的身体状况。

蔡少芬本来就属于高龄产妇，这次又是她第三次生孩子，本来工作强度就大的她，在生完第三胎之后

公开''封肚''

，并说：''不会再生了''。可见高龄产妇所要面对的心理和生理上的压力要远远高于年轻妈妈，要

承担的风险

也随之增加。蔡少芬如今很注重产后保养，身材也正处于渐渐恢复的过程当中。

由于现在高龄产妇越来越多，蔡少芬产后暴瘦的状态引起热议，很多妈妈表示：''高龄孕妇伤不起啊！''确实是这样，很多妈妈之所以选择晚育，一是由于工作的牵制；二是由于思想的改变，不想太年轻就生孩子。但是不可否认的是，由于身体状况的变化，越晚生孩子所要承担的风险就越大，那么怀孕期间就需要格外小心，产后保养也非常重要。

高龄产妇有哪些事项需要格外注意呢？

首先，要定期做产检。

高龄产妇一定要增加产检的频率，及时了解宝宝的状态，这样检查之后有问题也可以及时处理。另外在怀孕16-20周时要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇必须要做的项目之一，妈妈们千万不可忽视。

另外，和医生们的及时沟通和交流也非常重要。有些妈妈可能已经第二次生娃，以为自己有了经验就可以不用咨询医生，这样是不可取的，因为身体上的变化往往很难预料，尤其是对于孕妇来说。

另外，调整生活方式。

高龄产妇要格外注意自身的合理作息，做到早睡早起，每天晚上要保证8-9个小时的睡眠时间，另外白天还要进行适当的午休调整状态。另外，妈妈们还需要合理饮食，建议多吃一些高蛋白、低脂、温和的食物，少吃含酒精和咖啡因的食品，避免对宝宝发育带来不良影响。

再者，注意舒缓压力，防止情绪波动。

这一点不仅仅是高龄产妇需要注意，所有的准妈妈都要重视。因为情绪波动太大很容易导致流产或是早产，对于高龄产妇来说要承担的风险也随之加大，因为高龄孕妇本身的身体素质就有所欠缺，如果再加上情绪激动的影响，很容易伤害到孩子。

最后，注意分娩方式的选择。

产前妈妈们需要做好充足的准备，由于高龄孕妇的骨盆硬度比较大，韧带以及软产道组织的弹性较小，在自然生产方面难度也会更高。这也是为什么大部分的高龄产妇选择剖腹产的原因。不过由于每位产妇个人情况不同，具体可以根据医生的分析来决定。

总结

对于高龄产妇来说，在产前就应该做好多方面的准备，首先要调整好自身状态再进行受孕。另外在孕期内也要注意调整生活方式，保持心情愉悦，最重要的是防止自己陷入紧张和焦虑。只要跟随医生的建议和安排，相信各位高龄妈妈们也能平稳度过孕期，拥有一个健康的娃。