坐好月子是女人第二生命，脱胎换骨不差这一哆嗦

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女人怀孕生产时一件非常不容易的事，而坐月子是对前面十月怀胎的一次总结，有人说，生孩子之后的坐月子，对女人来说就是一次脱胎换骨的机会，保养得好了，以后事事顺心，保养不好了，就会有各种烦恼，肥胖、郁闷、妇科病，甚至直接影响到生二胎，因此必须重视坐月子，出月子更得重视。

一、夫妻生活要注意

女子生产后，生殖器官要恢复到怀孕前的状态需要两个月，因此产后夫妻生活时有讲究的，一般顺产在产后42天，剖腹产则需要在产后的3个月，新手爸妈要注意。一般坐月子30天，别以为出了月子就可以随心所欲了，子宫及子宫内膜的恢复，至少需要42天，意外怀孕对子宫伤害很大的。

二、不能久蹲

生产后，在月子期间是不能长时间蹲着的，因为久蹲会影响盆底肌的恢复，还可能会引起子宫异位和子宫脱垂，如果日常需要走动，要选择以坐和站为主。

三、要注意腹部保养

怀胎十月一朝分娩，怀孕期间妈妈的子宫不断膨大，会挤压妈妈的内脏器官，生产结束后，子宫内突然变空变小，妈妈的内脏就会因失去支撑而掉落到原来的位置，很容易引起下垂，而这突然的变化可能会带来很多问题。因此为了防止妈妈的内脏下垂，所以点豹小编建议宝妈还是用一下束缚带。

四、避免情绪激动

月子期要避免情绪激动，对身体不好的。

月子保养的好的朋友，容光焕发，像是新生，但是也有一些月子里没保养好的，面色蜡黄不说，还特别显老，这就是差距，所以女人在月子期间要尽可能的保养好自己。