产后妈妈逆生长的秘密，做好这几点很重要

原标题：产后妈妈逆生长的秘密，做好这几点很重要

生完孩子老10岁，似乎是产后妈妈的常态，很多女性在生完孩子后，不仅体型变丑，而且皮肤状态变差，长斑长皱纹都很常见。

也有一些妈妈在产后就像逆生长一样，似乎更加年轻了，这是怎么做到的呢？主要要做到以下几点。

第1月子期间护理好。

月子期间是恢复的最佳时刻，此时如果在衣食住行方面得到好的护理，那就能使后面的身材、体质恢复达到事半功倍的效果。

饮食上少食多餐，不要滋补过头，营养均衡即可；适当的做一些简单的操，不要久卧在床上；掌握正确科学的坐月子方法，老一辈的经验并不适用。

2，做好日常护肤保养。

有些妈妈在怀孕到生产后都开始不化妆，不用护肤品，怕对宝宝产生影响，其实日常的清洁补水还是需要做的，有空的话最好去美容院做点水疗，或面部保养更好。

第3点，注重身体器官的修复。

虽然身体有自愈功能，但是有些器官由于损伤过大，无法恢复正常功能。

在出了月子期后，到专业机构进行一个评估，看看哪些器官需要修复，主要是耻骨联合，盆底肌，腹直肌，私密等部位，现在很多产后机构都做这个新项目，一定要选择靠谱的机构和技术。

第4点，保持正常的作息和心情，注意补充气血。

因为哺乳的缘故，很多妈妈不能得到充足的睡眠。

这样其实对身体和皮肤都很有害，如果晚上不能及时入睡，那么在白天也要补足睡眠。

同时要多调理气血，气血足了，皮肤才会容光焕发。

最后一点也是比较重要的一点，那就是生殖部位的保养。

很多脸部的疾病根源，其实在于生殖部位出现病变或问题。

面部对应着人体很多反射区，而生殖部位又是女性最重要的，去美容院保养只是把表面做好，要想从根源解决问题，抗衰老，还是得做好生殖保养。

产后想要恢复好的状态并不难，只要做到以上几点并坚持好的作息和饮食，保持愉快的心情就能得到逆生长的奥秘了。

愿每个妈妈都能产前产后一个样，永远年轻美丽。

如果大家想要逆生长或有一些产后问题，都可以私信我或关注十月伴侣帮你解决。