注意啦！产后出汗和体虚没关系，全因为它...
#本期话题# ：生完宝宝后汗多是因为体虚吗？
坐月子期间，产妇常常会有出汗多的情况。刚换的衣服一下就湿透了，浑身都不舒服。这时候，家里大人就会跟你说：“这是虚汗，生完宝宝身体虚，多补一补就好了......”于是，家里人给你变花样进补，可是你发现汗还是一样多，这时候该怎么办呢？
产后出汗是很正常的，属于生理调节，这是体内新陈代谢引起的，并非体虚，因此也并不需要大补特补了。产后，大量的血液涌入体循环，为了降低身体的负担，过多的体液需要尽早排出，这些体液就是尿液与汗液了。
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产后出汗的原因
产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。
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孕期皮肤血容量增加
妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。
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产后排出多余水分
在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。
出汗以后怎么办？
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及时擦干
衣裤被子厚度要适中，不要“捂月子”，出了汗马上擦干净，汗浸湿了衣服或被子就要赶紧换更，总之一个原则：保持干爽。
有条件淋浴的妈妈，如果身体情况允许（确保伤口愈合），可以每天洗一个澡，或者用温水擦拭。
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保持室内温度适宜
夏天坐月子也是可以开空调，但要把控吹空调的时长，温度不能调太低，避免着凉。另外还需多开窗通风，保持空气流通。
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出汗过多需要警惕
产后出汗分为生理性和病理性。
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生理性出汗
如果是产后躺在床上吃热的东西出汗，这算是正常的，一般生产完一周之后能慢慢好转。
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病理性出汗
出汗的量特别大，而且很难自己停下来，风吹就会发冷，一运动就加剧，甚至感到无力疲乏。
如果在产后1~2周后还在安静睡觉的时候大量出汗，醒来却停了，这可能是产后盗汗。
遇到病理性出汗了，建议妈妈们在医生的指导下进行食补，有必要的话进行治疗，切忌自行盲目进补！
