洗头发掉头发怎么办 头发稀少该怎么办

原标题：洗头发掉头发怎么办 头发稀少该怎么办

您知道吗，有80%的人，洗头发的方法是有误区的，如果不去注意，长期下来，可能会导致掉发以及出现头皮问题。以下几点洗头发注意事项，一定会帮您减少头发和头皮问题。

01如果您是长发，洗发前先将头发疏开﹑梳顺,可避免头发纠结，造成拉扯掉发的现象。

02以温水将头发冲湿,可除去头发上的灰尘﹑脏东西，并减少洗发精的使用量。使用水温不用过高，否则会破坏头皮上的皮脂屑，使头皮发痒。

03给大家说一个防脱比较好的洗发水，“石上草”石上草防脱就是非常好!我原来发质不好脱发而且发衩严重，自从用了这款洗发水发质就变过来了，现在头上也长出来很多碎头发。洗发乳倒在手心加水起泡，均匀抹上头发。如果直接将洗发乳倒在头顶，容易导致顶部湿度过高，长久下来造成顶部发量稀少，甚至秃顶。

04指腹以画圆方式按摩头皮,如果用指甲抓头皮，容易抓破头皮，破坏毛囊，造成发炎。

05用大量的水将洗发乳冲掉，不可残留。洗发乳中含有的界面活性剂，残留在头顶头皮上，会使头发﹑头皮干燥，因此最好冲洗干净。

06将洗发乳由发尾擦上，不要碰到头皮，使用洗发乳可中和洗发精的酸碱值，并且补给头发被洗掉的皮脂保健膜。如果将洗发乳擦在头皮上，会使油脂分泌旺盛的人油上加油，产生头皮屑。

07使用温水将洗发乳彻底洗净，残留在头发上的洗发乳，无法提供头发更多的保护，反而造成油垢黏腻状，导致头皮屑的出现。

08毛巾轻拍吸干水分，吹风机吹干。毛巾不可太用力搓揉头发，轻拍吸水即可。吹风机温度不可调太高，不要定点吹太久，吹风机距离头发不要太近，约隔20公分以上，配合另外一双手将头发翻开吹整。原则上头皮要全吹干，发中段和发梢可留一点湿气。

现代人无论何时都比较注意自己的妆容，比较注重外表，由于现在社会发展比较快，有很多的原因，但是有的人的头发就会很稀疏，就是脱发的问题，这也是让很多人都觉得苦恼的一个问题，那为什么会出现这种情况呢?出现了这种情况的该怎么有效解决，今天我们就来给大家了解一下。

头发到底是怎么由来的呢?

头发是生在在头部的毛发，头发不是器官，头发当中不含有神经或者血管细胞，头发除了能给人带来美感之外，主要还是为了保护自己的头脑，细软蓬松并且有弹性，所以就能抵挡较轻的碰撞还能帮助自己头部汗液的蒸发，一般人的头发大概就有十万根差不多，有的毛发当中，头发长的速度是最快的，头发一般可以长到90厘米到150厘米但是绝对不会超出200厘米。

头发的颜色是由自身的基因决定的，一般的颜色就是黑色、金黄色、棕色、或者是红色等等，当人老的时候或者是身体当中缺少营养头发就会变成银白色，而且头发早世界各地由于种族不同所以颜色肯定而不同，当然头发的颜色也由身体当中的金属元素是有着很大的关系的，所以头发的颜色其实有些时候也是身体当中的元素进行决定的。

那么后天性脱发的原因是什么?

一、季节年龄有关

一般的时候春秋这个季节脱发的时候相对于其他的季节是较多的，随着自身的年龄老化，在30~40岁的时候，头发的生长期逐渐的减少，而休止期的数量相对而言就会增多，那就说明意味着头发的生长速度慢慢变的缓慢，脱落的数量也会越来越多，尤其是男性是较为明显的。

二、与营养和精神相关

有些时候我们怀疑是因为营养跟不上而导致脱发可以去查一下微量元素，并且营养补充不到位就会造成脱发的问题，而且精神而定压力是比较大的，人体当中的毛肌收缩，头发直立，并且为忙囊输送氧分就会让毛细血管收缩，造成局部血液的障碍，所以就会造成营养不良个生态改变，精神压力过大会导致头皮当中的皮质醇坟墓过多，就会形成头垢从而造成脱发。

三、与生活的作息有关

长期的使用电脑或者是熬夜都会让自己的生物钟文联，让人的神经系统或者是肠胃都难以忍受，最后就会造成严重的肾虚，最后导致脱发，长期的抽烟或者是喝酒也会影响自身毛发的生长，尤其是大量的酒精会导致肠胃疾病，就会影响蛋白质或者维生素以及矿物质的吸收，影响头发生长。

那么头发稀少该怎么办呢?

我们要调整自己的生活方式，尽量不要吸烟或者是酗酒，有的人头发的性质是不一样的，有的人就是油性的头发所以就要进行一两天洗一次头发，但是不要过于频繁的洗头发，洗头发如果频繁过度就会让自己脱发的问题越来越严重，并且生姜是不能生发的，只能刺激到自己的毛囊。

所以只要大家坚持正确的方法就能让自己的头发变得乌黑亮丽，就会远离脱发的烦恼，所以也要有一个好的习惯，有更好的方法可以在下方进行补充，有其他关于头发的问题也可以问我哦。