腿部出现三个表现，你的血管已经狭窄，远离血栓，三个习惯要有

原标题：腿部出现三个表现，你的血管已经狭窄，远离血栓，三个习惯要有

最近一段时间晚上睡觉时总是感到腿部抽筋，而且还有麻木，疼痛，开始没有重视，今晨起床的时候，突然右下肢没有知觉，不能活动。70岁的老杨被家人紧急送往医院，通过检查，老杨被明确为急性右下肢动脉血栓，通过急诊取栓手术，目前老杨已经转危为安，原本没有知觉的右下肢，也开始慢慢能活动了。

谈及自己的患病经历，老杨心有余悸，他说自己忽视了，一直以为抽筋是缺钙，钙虽然补了不少，但症状却没有丝毫缓解。

医生提醒，下肢是非常容易出现血管狭窄和血栓的部位，如果腿部出现三个表现，那么一定要警惕，很可能是你的血管已经出现了狭窄。

第一，反复出现腿部抽筋，要警惕可能是血管狭窄，血管狭窄导致供血供氧减少，血管就会发生痉挛，患者就会出现抽筋，很多患者误认为缺钙，往往会很危险。

第二，反复出现腿部麻木，疼痛，常常有腿部发凉的感觉，要警惕是血管狭窄，同样的道理，血管狭窄，导致血流减少，相应的神经，肌肉都会出现功能异常。

第三，活动障碍，有些患者在行走的时候感觉腿部不受自己控制，出现间歇性跛行，这个时候也要警惕血管狭窄。

随着血管不断狭窄，会产生动脉斑块，一旦狭窄严重，患者出现血栓的风险也就很高了，那么究竟怎么办，才能远离血栓呢？

首先，要管住嘴，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，这样才能降低血脂，稳定动脉斑块。

其次，迈开腿，走路能促进血液循环，平时总是坐着或躺着的人更易发生血栓。

最后，定期进行血管检查，发现问题及时处理，能有效预防血栓的发生。